@userxow4290rxu:

hazu mahi
hazu mahi
Open In TikTok:
Region: ET
Saturday 10 October 2026 15:56:49 GMT
19988
1100
9
29

Music

Download

Comments

minyamir.tibebu
Minyamir Tibebu :
ወኔው ተመችቶኛል የቸላ ደጋፊዎች
2026-10-10 19:04:59
0
rasjacol
𝚛𝚊𝚜𝚓𝚊𝚌𝚘𝚋 :
ይችላል 👌🔥🔥
2026-10-10 16:45:39
0
user550046941157
joci mengestu :
wow😳😳😳
2026-10-10 16:01:56
1
seido249
seya ሺ 80🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 :
2026-10-10 16:21:17
0
a.selam418
a.selam :
💪💪💪
2026-10-10 15:58:37
0
zolaaa23212
zòlaD :
🔥🔥
2026-10-10 16:42:58
0
ayub.hamd
🤱𝐦𝐨𝐦🤱 :
♥️♥️♥️
2026-10-10 16:22:39
0
tarikuaweke
Tariku Aweke :
❤️❤️❤️
2026-10-10 16:22:21
0
eye.man27
Eye man :
🥰🥰🥰
2026-10-10 17:47:46
0
To see more videos from user @userxow4290rxu, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
#السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#اصحراءالغربيه،🇪🇭

About