@healthenri: Treppensteigen sollte auch im Alter möglichst leichtfallen. 🚨 Mit diesen 5 Übungen trainierst du deine Beinkraft und Kraftausdauer für den Alltag. Speichere dir das Workout ab🚀 #beine #homeworkout #krafttraining #treppensteigen #healthenri

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Saturday 10 October 2026 17:03:57 GMT
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Comments

lila64892
Lila :
Danke für deine tollen Anleitungen💯
2026-10-10 18:00:45
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fitguy_73
Fitguy_73 :
wie gut, das ich im 4.stock wohne
2026-10-10 18:12:33
2
claudio.missano
claudio Missano :
Darf ich fragen wie oft man das in der woche machen soll ?
2026-10-10 17:32:32
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dailyup2date_02
dailyup2date_02 :
Wie sieht’s mit joggen aus? Mit Bergetappen?
2026-10-11 06:53:30
0
claudio.missano
claudio Missano :
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2026-10-10 17:32:42
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