@sbased_jordi: Respuesta a @andrzz #greenscreen Freestyle de video de bajo volumen y del caso Jeff Pezoncillos. (Le amo mucho espero que lo este pasando lo mejor posible con todas sus circunstancias personales) #gym #sbl #GymTok

Pelayo :

SPINNIN SPINNIN 🗣️🗣️🔥🔥🔥

ᨗ :

shh

D :

Yo entrene alto volumen y tenia un fisico normal, baje el volumen y aumente la intensidad y mejore una barbaridad tres veces mas rapido, lo siento jorge, a mi no me vas a bajar del barco de bajo volumen alta intensidad por experiencia propia practicando ambos camino

joakooo :

amigo la gente (paul carter) dice que la hipertrofia se maximiza con 6 series xq mas alla de eso no hay ganancias de fuerza, cual es la explicacion de eso? saludos!!

r.carmona006 :

. :

no me eh visto el vídeo completo asi que solo diré que jeff nippard específico que lo bajo para mantener su músculo en definición que los demás lo malinterpretaran no es culpa de el

elmonedero🥚 :

Gracias por tus vídeos

██████████ :

Jeff nipard siempre a defendido y echo el volumen alto pero hasta el mismo dijo que ahora hace volumen bajo pq no tiene mucho tiempo para entrenar y le sirve para mantener su fisico

𝖕𝖔𝖓𝖈𝖊🔱 :

Jonás Peñaloza :

Jorge volumen semanal para pecho, espalda y cuads? Que entre en los parámetros de estos metanalisis?

F_77 :

Volumen bajo Igual generad hiepertrofia solo si haces más Obviamente vas a ganaras musculo

tus muertos 103 :

. :

ya me ví el vídeo completo eh igual esta bueno

_.iamvegas :