@mela_tahar: « Un homme ne pleure pas. » « Sois fort. » « Sois parfait. » « Fais des efforts. » Ces phrases entendues dans l’enfance peuvent devenir une voix intérieure qui nous interdit de pleurer, de nous tromper ou de nous reposer. Elles ne provoquent pas, à elles seules, des troubles psychologiques. Mais elles peuvent nous apprendre à ignorer nos besoins pour répondre aux attentes des autres. 🌱 Faisons attention à ce que nous semons dans la tête de nos enfants : « Tu as le droit d’être triste. » « Tu peux demander de l’aide. » « Tu as le droit d’apprendre en te trompant. » « Ta valeur ne dépend pas de tes performances. » Et ces mots, nous pouvons aussi apprendre à nous les dire. 🤍