@ioanaavitamina: Majoritatea suplimentelor cu Omega sunt ineficiente dacă nu știi ce să alegi. Omega-3, 6 și 9 nu au aceeași valoare biologică. Omega-3 sunt esențiali și au rol antiinflamator, susținând inima, creierul și vederea. Formele cu adevărat utile sunt EPA și DHA, provenite din pește sau alge. Omega-6 sunt necesari, dar în exces devin pro-inflamatori, iar dieta modernă îi furnizează deja suficient. Omega-9 nu sunt esențiali, deoarece organismul îi produce singur. Prin urmare, suplimentarea justiticată ar putea fi doar cea cu Omega-3. Calitatea contează mai mult decât cantitatea, deoarece uleiurile oxidate pot deven dăunătoare. Forma optimă este Omega-3 în trigliceride re-esterificate (rTG), cu EPA și DHA biodisponibile. Un produs bun trebuie să fie testat independent (IFOS) și să aibă un indice TOTOX scăzut, ideal sub 10. #omega3 #doctor #omega #suplimentealimentare #acizigrasi

Danila Amalia :

E NEVOIE CA DE AER de medici ca tine, om drag. Felicitări pentru că spui lucrurilor pe nume. Curaj, suntem alături de tine. Îmbrățișări.🫶❤️

Denvekden Zen :

Imi plac informatile tale!!!

mixtudor :

fa pachete de suplimente de calitate si cumpar de la tn! 💪 sunt dispus sa platesc "informatia" si comoditatea 🤣🙏🏻

Marita Marius :

ești cea mai dulce mulțumim pentru informații ❤️🥰

Manuel Zgouros :

Singurul Omega 3 verificat corect este de fapt medicament și se numește Omacor. Acolo ai măcar siguranța dozei.

marcel :

Cel de la Zenyth este bun ?

valhalla_86🇷🇴🇮🇪 :

pai spunene si ceva brenduri

ioanajaravete277 :

tratamentul este indicat și în glanda tiroida hashimoto?

Genuta22 :

omega 369 de la Gym beam sunt bune?

Romeo :

Uleiul de pește Norvegian e bun Moller’s! Mulțumesc pt informație Ioana!😊👍

user1476752331955 :

Omega 6 de la Aronia,este ok? Mulțumesc ❤️

Gina Di Gina :

@Gina Di Gina:as avea nevoie de un sfat : mîncårime f f tare pe scalpul capului ..? ce miati indica? in afara de shampoane asta am exclus de mult ... altceva o cremå un ulei..? 😏

Andreea 😊 :

Poate ne spuneți si un produs bun de pe piata românească, poate aveti informații mai bune ca noi, ce firma oare e mai buna?mulțumesc

Alice :

pot lua omega 3 cu vit A

Aniros :

Foarte bun, soțului meu a ajuns cu valori normale la trigliceride...

Băiatu 🐶 :

Am psoriazis și am luat de la zenyth și nu sunt bune am luat de la altă firmă și chiar sunt bune .. recomandarea este următoarea evitati zenyth

Charlie :

Iti multumesc pentru informațiile prețioase 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

jorza :

irina2004_ :

Mie mi-a spus o dr nu din România că cel mai bine pot teste o capsulă de omega 3 dacă este bună să o bag la congelator dacă îngheață nu este curată trebuie să rămână tot cum am pus este ok sau nu ?mulțumesc frumos ❤️

Paula Danci500 :

Ai un par superb Ioana. Mi- ar place daca ai face un post despre ce putem face pt alopecia androgénica. Daca stii sa existe ceva ce poate ajuta. Stiu ca ADN e ce e dar poate se va descoperii ceva eficient .

Soare54 :

Stim, cele de la Zenith sunt bune!

Daniela 567 :

mulțumesc mult pentru informati

axelandra :

Da.

Cristina Alina :

Știam, am învățat la farmacologie. Mulțumesc ptr împrospătarea memoriei 🙏❤️

Gefri :

Dați-mi un supliment bun omega trei vă rog frumos