@bismillah78626: الصلاة عماد الدين وهي أحد أركان الإسلام الخمسة، وهي واجبة على كل مسلم ومسلمة. أما عن كيفية أداء الصلاة بشكل صحي، فينبغي التنبيه أن الصلاة في حد ذاتها روتين بدني صحي للعظام والمفاصل والعضلات، لكن "الصلاة الصحية" تتطلب أداءها بخشوع وطمأنينة، مع التركيز على الثبات وحسن أداء أركانها مثل الركوع والسجود. خطوات الصلاة الصحيحة: • النية: محلها القلب ولا تحتاج إلى التلفظ بها. • تكبيرة الإحرام: ارفع يديك بمحاذاة أذنيك وقل "الله أكبر". • القيام: اقرأ الفاتحة، ثم ما تيسر لك من القرآن الكريم. • الركوع: اخشع وردد "سبحان ربي العظيم". • الرفع من الركوع: قف مستقيما وقل "سمع الله لمن حمده". • السجود: تسجد مرتين في كل ركعة، معتمداً على الأعضاء السبعة للسجود (الجبهة، والكفين، والركبتين، وأطراف أصابع القدمين)، وردد "سبحان ربي الأعلى". • الجلوس بين السجدتين: اجلس بثبات واطمئنان قبل الانتقال إلى السجدة الثانية. • التشهد: تقرأ التشهد في الركعات الأخيرة. فوائد الصلاة الصحية: • تزيد الطمأنينة والتوكل على الله: الصلاة تزيد الشعور بالهدوء والسكينة والثقة بالنفس. • تنهى عن الفحشاء والمنكر: تمنع الإنسان من ارتكاب الذنوب والمعاصي. • أفضل برنامج رياضي: تعتبر الصلاة برنامجاً رياضياً ممتازاً لصحة المفاصل والعظام والعضلات. سؤال آخر: ما هي أهم الحقائق عن الصلاة؟ الجواب: الصلاة عماد الإسلام، وهي أعظم وأهم فريضة بعد الشهادتين، ومن تركها فقد كفر - نعوذ بالله من ذلك. يقول النبي صلى الله عليه وسلم: "العهد الذي بيننا وبينهم الصلاة، فمن تركها فقد كفر"، ويقول: "بين الرجل وبين الكفر والشرك ترك الصلاة". فعاقبة تركها هي الشقاء والخسران. #Bismillah #fyp #motivateme #muslims #allahakbar🕋🤲🏼🥀allha
