@elisa.gidea: “In loc de asta, fa asta” nu inseamna ca un exercitiu este rau si celalalt bun.. Inseamna sa alegi o varianta potrivita nivelului la care esti acum, mai ales dupa nastere si sa construiesti de acolo. Exact asa lucram in ReCore Mom, programul meu pentru reconstruirea abdomenului dupa nastere: 15 saptamani de antrenamente progresive, de la incepator la avansat, cu exercitii pentru postura, planuri alimentare, comunitate si suport. Luni, 12 octombrie, la ora 18:00, dam STARTUL inscrierilor🎉💝 Daca vrei sa incepi, dar nu stii ce exercitii sa alegi sau cum sa progresezi, te astept alaturi de noi🤗💓 #fitnessmotivation #diastasisrecti #momof3 #postpartumfitness #creatorsearchinsights

Elisa Gîdea | Mamici Fit

Open In TikTok:

Region: DE

Saturday 10 October 2026 18:36:15 GMT