@pahlavan31: در طب سنتی ایرانی، معده کانون اصلی هضم، تولید اخلاط چهارگانه (دم، بلغم، صفرا و سودا) و پایه سلامت کل بدن شناخته می‌شود. هرگونه اختلال در حرارت و عملکرد هاضمه (سوء مزاج معده)، مستقیماً سلامت اندام‌های حیاتی دیگر مانند مغز، کبد و قلب را تحت تأثیر قرار می‌دهد.اصول کلیدی حفظ سلامت معده و تقویت هاضمه شامل موارد زیر است:رعایت آداب غذا خوردن:خوب جویدن غذا و پرهیز از شتاب در غذا خوردن.دست کشیدن از غذا پیش از سیر شدن کامل و پرهیز از پرخوری.عدم مصرف آب، سالاد یا دوغ همراه با غذا یا بلافاصله پس از آن برای جلوگیری از تضعیف حرارت غریزی معده.پرهیز از سردی‌بخشی به معده:پرهیز از آشامیدن آب یخ و مایعات بسیار سرد به‌ویژه به‌صورت ناشتا.محدود کردن مصرف غذاهای لزج، سنگین و دیرهضم (مانند فست‌فودها و شیرینی‌های مصنوعی).تقویت هاضمه و اصلاح مزاج معده:استفاده از مصلحات گرم و مقوی هاضمه مانند دارچین، زیره، هل و زنجبیل در تهیه غذاها یا به‌صورت دمنوش.مصرف ترکیبات مقوی گوارش مانند عسل طبیعی، ترکیب بارهنگ و عرق نعناع، یا مربای به و هلیله. #معده #سوءهاضمه #سلامتی #گوارش #طب_سنتی

pahlavan31

Open In TikTok:

Region: DE

Saturday 10 October 2026 19:51:13 GMT

11429

486

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.47MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.47MB) Watermark .mp4 (2.61MB) Music .mp3

Comments

Ballurin Sewing :

راه حل چیه؟

2026-10-11 10:05:55

shadi :

چیکار کنیم درمان بشیم

2026-10-11 08:02:06

کیان رو :

🥰🥰🥰🥰مرسسسسی

2026-10-11 08:19:56

pariaghaie :

سلام لطفا درمان بديد ترش ميكنم زياد با غذا خوردن و نخوردن هميشه ترش ميكنملطفا درمان بديد

2026-10-11 10:55:20

MA Husseni :

سلام خسته نباشید من زخم معده دارم چی کار کنم

2026-10-11 08:01:23

Seam :

2026-10-11 10:31:06

حسین عبادی :

سلام خوبي هستي يك داروي براي انكل ميخوام

2026-10-11 03:05:21

user4597710424587 :

سلام چیکار کنیم یه راهنمایی کن

2026-10-11 05:45:30

داد اللہ مینگل :

❤️❤️

2026-10-11 02:33:45

user9139776240557 :

🙏

2026-10-11 03:44:33

نسیم ایشان :

🥰🥰🥰

2026-10-11 02:08:01

Sakine Bensaeed :

🌹🌹🌹

2026-10-11 00:09:43

afghanrezai73 :

[Gilla]

2026-10-11 05:59:39

To see more videos from user @pahlavan31, please go to the Tikwm homepage.