@bell_i05: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام. #ريال_مدريد #هلا_مدريد #الدوري_الاسباني #ديوماندي #fyp

. :

هذا كول وهلكد نفختو احنه جيسوس مكول 3 ونكول منتهي

آلَــــــشّـيّـــــــخٌ🦅👑 :

شتسون اذا عدكم يمال 😜😅

Scofield 🇮🇶. :

شوف النفخ والتصاميم علمود هدف واحد ولاعب ب١٤٠ مليون اديمي ٩٠ دقيقه يركض ويصنع ويهدف وب ٢٢ مليون ولحد هسه ممقتنع بي اني

FRANK :

هو غير وحدة هو والحارس هم عوزها يضيعها [ضحكة معتمدة][ضحكة معتمدة][ضحكة معتمدة][ضحكة معتمدة]

برشلونة :

هههه غير الموسم كلة مكول بس واحدد 😂

👑Rˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢Rˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢Rˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ :

كوردن صنع اربعة وسجل هدف محد ما حجة

زكريا احمد || ZKREA AHMED :

زين فازو خسرو البارحا

𝑺𝒕𝒐𝒓𝒎𝟙𝟎 :

مبدع

لامين ❤ :

ديو ميندي 8مباريات مع ريال 1 هدف غابريال جيسوس 3 مباريات مع برشلونة 3 اهداف

𝑴𝒆𝒔𝒔𝒊 🇦🇷 :

شنو ما سمعت

حسين فوزي ✌️💖 :

ي يابة هذا احسن من لامين [تسجيل الإعجاب]

Julian Alvarez 9 :

شيخلصنة من التطبيل

𝐻𝑎𝑖𝑑𝑒𝑟 𝑁𝑎𝑧𝑖𝑚. :

اكثر من عادي 😁

🇮🇷Al-Sistane :

لا يصد ولا يرد شكو جلال حسن يصده

رضا💛 :

ولك 12 مباراة يالله واحد هههههههههههه بس هوه الصراحه احسن من فيني اله مستقبل

Reda👼🏼🩸 :

كول واحد بل حض وراح اتسوو روبرتو كارلوس ماجذب البالي من كال فريق يصنع لاعبين بل علام ريال 🤣

زكريا🫠 :

بس كول يالله

yz69x :

😂😂😂😂بس هدي شويه

احمد اودي :

هاي صدك عود تره هدفه اكثر من عادي ولاعب مبالغ بيه مبلغ ١٤٠ مليون يعني لو ٢٠٠ مليون جان جاب اوليسي

𝐇 𝐔 𝐒 🇦🇪 :

عود صدك موهبة خارقة سويتة كبل من هدف واحد جا شتكول على رافينيا ؟؟

حـســام :

ࢪضيـو..𖥔 :

🇮🇶اياد 🇧🇪 :

مركز 4 اخي

ســــجـــــادالُـــشـــمـــري :

عَــلاوي ✪ :

لاصدك😂😂