@tuguiaglucosa: Nadie elige vivir con diabetes 💙 pero quienes la vivimos aprendemos cosas que no se aprenden de otra forma. 1️⃣ Escuchar al cuerpo 2️⃣ Lo pequeño, repetido, pesa más que lo perfecto un día 3️⃣ Pedir ayuda no es debilidad 4️⃣ Un mal número no te define 5️⃣ Cuidarte sin esperar a que otros lo hagan Si hoy es un día difícil, no estás solo: habla con tu equipo de salud o con alguien de confianza. ¿Qué te enseñó a ti? Cuéntanos ⬇️ Síguenos y entra al link del perfil 👆🔗 📌 Guárdalo para los días difíciles. #vivir #diabetes #apoyoemocional #diabetestipo2 #tuguiaglucosa

Tu guía glucosa
Tu guía glucosa
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 10 October 2026 22:44:53 GMT
14253
857
25
159

Music

Download

Comments

laura041967
Laura Vasquez :
a mi me enseñó a comer sano,ir al gimnasio alzar mucho peso
2026-10-18 05:32:08
2
dorisraquelsulin
Doris :
Solo uno mismo se ayuda
2026-10-11 12:18:27
9
hildasoriano164
CHENA🏍️🏍️🏍️ :
así es... primero Dios 🙏 algún día nos pondremos bien
2026-10-11 13:41:41
2
marisolzamora44
Marisol Zamora :
cuidarse es solo de uno mismo de nadie mas
2026-10-11 23:34:34
1
miguel.sanchez656
Miguel Sanchez :
GRACIAS
2026-10-30 22:06:50
1
nenu540
Rosario :
Estoy aprendiendo 🥹 tengo 4 meses con el diagnóstico,cada día Dios me da la fuerza y el dominio propio 🙏 aprendí a cuidarme ,a caminar,el 17/10 caminaré mis primeros 3k por el mes rosa 🌷apoyando a todas esas guerreras💖❤️‍🩹
2026-10-13 00:28:19
1
mauspaga
Mauricio Pachon :
mi familia está pendiente pero a beses me juegan y me dicen eso un poquito no pasa nada y me da miedo
2026-10-22 09:13:04
0
rosmerysramirez
Rosmerys Ramirez :
no es fácil por qué a veces lo juega muchas gracias bendiciones
2026-10-22 18:21:42
0
luisan.leal
luisanmarlealsola :
2026-10-11 15:53:53
1
vero4520
clau, Clau :
2026-10-11 03:16:39
1
anabeatrizquispe1
Anita :
[Ojos llorosos][Ojos llorosos][Ojos llorosos]
2026-10-11 11:11:42
1
yennaey
Yennaiv :
🩵💙🩵💙🩵💙🩵💙
2026-10-11 02:02:39
1
doa.titi43
Doña Titi :
[Plegaria]
2026-10-11 02:07:30
1
estrellafuga34
estrellaFuga🌠 :
[Conmovedor][Conmovedor][Conmovedor]
2026-10-10 23:03:45
1
To see more videos from user @tuguiaglucosa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Pernyataan tersebut benar dan sangat beralasan secara medis. Kebiasaan mengonsumsi nasi yang dicampur dengan mie instan setiap hari dapat meningkatkan risiko seseorang terkena hipertensi, stroke, dan gagal ginjal dalam jangka panjang. Meskipun kombinasi makanan ini sangat populer dan mengenyangkan, dari sisi kesehatan gizi, pola makan ini menyimpan risiko yang cukup besar bagi organ tubuh vital. Berikut adalah penjelasan medis mengapa kebiasaan ini berbahaya: 1. Beban Karbohidrat Ganda yang Berlebihan Nasi putih adalah sumber karbohidrat sederhana, dan mie instan terbuat dari tepung terigu olahan yang juga tinggi karbohidrat.  Ketika dikonsumsi bersamaan secara rutin, tubuh akan kelebihan asupan karbohidrat sederhana yang cepat diubah menjadi glukosa (gula darah).   Lonjakan gula darah yang terjadi setiap hari membuat pankreas bekerja sangat keras memproduksi insulin, yang lama-kelamaan memicu resistensi insulin, obesitas, dan diabetes tipe 2 ketiganya adalah faktor risiko utama kerusakan pembuluh darah dan jantung. 2. Kandungan Garam (Natrium) yang Sangat Tinggi Mie instan umumnya dilengkapi dengan bumbu instan yang kaya akan natrium (garam) dan penyedap rasa (MSG).   Ketika Anda makan mie instan dicampur nasi, asupan garam harian Anda bisa langsung melampaui batas aman yang disarankan dalam sekali makan.   Kelebihan natrium di dalam darah akan menarik dan menahan lebih banyak cairan di dalam tubuh, sehingga volume darah meningkat. Akibatnya, jantung harus memompa lebih kuat, yang memicu hipertensi (tekanan darah tinggi). Hipertensi yang tidak terkontrol adalah pemicu utama stroke. 3. Lemak Jenuh dan Pengawet Sebagian besar mie instan melalui proses penggorengan (deep frying) sebelum dikemas agar kering, sehingga mengandung lemak jenuh atau lemak trans yang tinggi.   Lemak jenuh ini memicu penumpukan plak kolesterol jahat (LDL) di dalam pembuluh darah (aterosklerosis).   Jika plak ini menyumbat pembuluh darah di otak atau jantung, terjadilah stroke atau serangan jantung. 4. Beban Berat pada Ginjal Ginjal berfungsi sebagai penyaring limbah, racun, dan kelebihan zat kimia serta natrium dari dalam darah.   Konsumsi natrium dan zat aditif yang berlebihan setiap hari membuat ginjal harus bekerja ekstra keras tanpa henti untuk menyaringnya.  Ditambah lagi jika kebiasaan ini memicu hipertensi dan diabetes, pembuluh darah kecil di dalam ginjal akan mengalami kerusakan permanen. Akibatnya, fungsi penyaringan ginjal menurun drastis hingga berujung pada gagal ginjal kronis. Kesimpulan Makan nasi dicampur mie instan sesekali mungkin tidak langsung menimbulkan penyakit berat, tetapi jika dilakukan setiap hari, kombinasi ini menjadi bom waktu bagi kesehatan karena: 1. Memicu lonjakan gula darah dan risiko diabetes. 2. Menyebabkan hipertensi akibat tinggi natrium. 3. Merusak pembuluh darah (risiko stroke dan jantung). 4. Membebani kerja ginjal secara kronis. #fyp #viral #hipertensi #darahtinggi #tekanandarahtinggi
Pernyataan tersebut benar dan sangat beralasan secara medis. Kebiasaan mengonsumsi nasi yang dicampur dengan mie instan setiap hari dapat meningkatkan risiko seseorang terkena hipertensi, stroke, dan gagal ginjal dalam jangka panjang. Meskipun kombinasi makanan ini sangat populer dan mengenyangkan, dari sisi kesehatan gizi, pola makan ini menyimpan risiko yang cukup besar bagi organ tubuh vital. Berikut adalah penjelasan medis mengapa kebiasaan ini berbahaya: 1. Beban Karbohidrat Ganda yang Berlebihan Nasi putih adalah sumber karbohidrat sederhana, dan mie instan terbuat dari tepung terigu olahan yang juga tinggi karbohidrat. Ketika dikonsumsi bersamaan secara rutin, tubuh akan kelebihan asupan karbohidrat sederhana yang cepat diubah menjadi glukosa (gula darah). Lonjakan gula darah yang terjadi setiap hari membuat pankreas bekerja sangat keras memproduksi insulin, yang lama-kelamaan memicu resistensi insulin, obesitas, dan diabetes tipe 2 ketiganya adalah faktor risiko utama kerusakan pembuluh darah dan jantung. 2. Kandungan Garam (Natrium) yang Sangat Tinggi Mie instan umumnya dilengkapi dengan bumbu instan yang kaya akan natrium (garam) dan penyedap rasa (MSG). Ketika Anda makan mie instan dicampur nasi, asupan garam harian Anda bisa langsung melampaui batas aman yang disarankan dalam sekali makan. Kelebihan natrium di dalam darah akan menarik dan menahan lebih banyak cairan di dalam tubuh, sehingga volume darah meningkat. Akibatnya, jantung harus memompa lebih kuat, yang memicu hipertensi (tekanan darah tinggi). Hipertensi yang tidak terkontrol adalah pemicu utama stroke. 3. Lemak Jenuh dan Pengawet Sebagian besar mie instan melalui proses penggorengan (deep frying) sebelum dikemas agar kering, sehingga mengandung lemak jenuh atau lemak trans yang tinggi. Lemak jenuh ini memicu penumpukan plak kolesterol jahat (LDL) di dalam pembuluh darah (aterosklerosis). Jika plak ini menyumbat pembuluh darah di otak atau jantung, terjadilah stroke atau serangan jantung. 4. Beban Berat pada Ginjal Ginjal berfungsi sebagai penyaring limbah, racun, dan kelebihan zat kimia serta natrium dari dalam darah. Konsumsi natrium dan zat aditif yang berlebihan setiap hari membuat ginjal harus bekerja ekstra keras tanpa henti untuk menyaringnya. Ditambah lagi jika kebiasaan ini memicu hipertensi dan diabetes, pembuluh darah kecil di dalam ginjal akan mengalami kerusakan permanen. Akibatnya, fungsi penyaringan ginjal menurun drastis hingga berujung pada gagal ginjal kronis. Kesimpulan Makan nasi dicampur mie instan sesekali mungkin tidak langsung menimbulkan penyakit berat, tetapi jika dilakukan setiap hari, kombinasi ini menjadi bom waktu bagi kesehatan karena: 1. Memicu lonjakan gula darah dan risiko diabetes. 2. Menyebabkan hipertensi akibat tinggi natrium. 3. Merusak pembuluh darah (risiko stroke dan jantung). 4. Membebani kerja ginjal secara kronis. #fyp #viral #hipertensi #darahtinggi #tekanandarahtinggi

About