@ziziefazeera: Ayam kicap ala 3 budak gemoyyyy ✨

Jijiey Zamri
Jijiey Zamri
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Sunday 11 October 2026 05:43:26 GMT
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aireen.natasya3
Aireen natasya :
Terima kasih banyak-banyak sebab sudi berkongsi resepi dengan saya. Alhamdulillah, sangat menghargai perkongsian awak. Saya minta halal ya atas segala ilmu dan resepi yang awak kongsikan. Semoga setiap ilmu yang awak beri menjadi pahala yang mengalir dan mendapat keberkatan daripada Allah SWT. Semoga Allah murahkan rezeki awak sekeluarga, panjangkan umur dalam keberkatan, berikan kesihatan yang baik, permudahkan segala urusan, makbulkan setiap doa dan impian, serta kurniakan rezeki yang melimpah ruah dari arah yang tidak disangka-sangka. Semoga Allah balas segala kebaikan awak dengan kebaikan yang jauh lebih besar. Aamiin Ya Rabbal 'Alamin. 🌸🤲🏻
2026-10-11 16:53:11
0
nursyarazali
𝓷𝓼𝓻 🦋 :
Nak resipi sis 😂
2026-10-11 05:53:23
0
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LAZY MEAL PREP FÜR 3 TAGE ✨ Folge mir für einfache Meal Prep Routinen, die du wirklich durchziehst ✨ Frühstück: APFEL ZIMT OVERNIGHT OATS Zutaten für 1 Portion: ✨ 50g Haferflocken ✨ 10g Chiasamen ✨ 120g griechischer Joghurt ✨ 150ml Mandeldrink ungesüßt (oder ähnlich) ✨ 100g Apfelkompott ✨ 10g Haselnussmus ✨ gute Prise Zimt Zubereitung Apfelkompott für 4 Portionen:  4 Äpfel in kleine Stücke schneiden und in 150ml Wasser mit einem Spritzer Zitronensaft ca. 20 Minuten kochen bis die Äpfel weich, aber trotzdem noch bissfest sind. Mit Zimt abschmecken und als Topping auf die Overnight Oats geben. Mittagessen: TOMATE HALLOUMI BULGURSALAT Zutaten für 3 Portionen: ✨ 100g Bulgur (roh) ✨ 1 Pkg. Halloumi ✨ 200g Cocktailtomaten ✨ 150g rote Paprika ✨ 100g Kimchi ✨ 3 EL Olivenöl ✨ 3 EL Balsamicoessig ✨ 1 Frühlingszwiebel ✨ 6 Stängel Petersilie Zubereitung: Bulgur nach Packungsanweisung kochen. Halloumi in Würfel schneiden und mit etwas Olivenöl in der Pfanne anbraten, bis sie goldbraun sind. Für das Dressing das Olivenöl, Balsamicoessig mit 120ml Wasser mischen und eine Prise Salz dazugeben. In einer Schüssel alle Zutaten zusammen mit dem Dressing ordentlich durchmischen und in Behälter verteilen. Haltbarkeit: 4-5 Tage im Kühlschrank Abendessen: MEXICAN HACK BOWL Zutaten für 3 Portionen: ✨ 300g Kartoffeln ✨ 200g Süßkartoffeln ✨ 100g Veggie Hack ✨ 1 große Zwiebel ✨ 2 EL Tomatenmark ✨ 2 EL Chilipaste ✨ 1 EL Olivenöl  ✨ 1 große rote Paprika Zubereitung: Die Kartoffeln in Würfel schneiden und mit dem Öl und den Gewürzen vermengen. Auf ein Backblech geben und bei Umluft 180 Grad ca. 30 Minuten backen, bis die Kartoffeln kross sind. In der Zwischenzeit in einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebel (in Würfel gehackt) anbraten. Das Veggie Hack dazugeben und ca. 5 Minuten kräftig anbraten.  Chili und Tomatenmark hinzufügen und nach Belieben würzen. Ich nehme Salz, Paprikapulver, Basilikum und Oregano. Paprikawürfel mit in die Box geben. Optional: Nach dem Aufwärmen einen EL Joghurt auf die Bowl geben. Haltbarkeit: 4-5 Tage im Kühlschrank #mealprep #asmrmealprep #gesundeernährung #leichterezepte
LAZY MEAL PREP FÜR 3 TAGE ✨ Folge mir für einfache Meal Prep Routinen, die du wirklich durchziehst ✨ Frühstück: APFEL ZIMT OVERNIGHT OATS Zutaten für 1 Portion: ✨ 50g Haferflocken ✨ 10g Chiasamen ✨ 120g griechischer Joghurt ✨ 150ml Mandeldrink ungesüßt (oder ähnlich) ✨ 100g Apfelkompott ✨ 10g Haselnussmus ✨ gute Prise Zimt Zubereitung Apfelkompott für 4 Portionen:  4 Äpfel in kleine Stücke schneiden und in 150ml Wasser mit einem Spritzer Zitronensaft ca. 20 Minuten kochen bis die Äpfel weich, aber trotzdem noch bissfest sind. Mit Zimt abschmecken und als Topping auf die Overnight Oats geben. Mittagessen: TOMATE HALLOUMI BULGURSALAT Zutaten für 3 Portionen: ✨ 100g Bulgur (roh) ✨ 1 Pkg. Halloumi ✨ 200g Cocktailtomaten ✨ 150g rote Paprika ✨ 100g Kimchi ✨ 3 EL Olivenöl ✨ 3 EL Balsamicoessig ✨ 1 Frühlingszwiebel ✨ 6 Stängel Petersilie Zubereitung: Bulgur nach Packungsanweisung kochen. Halloumi in Würfel schneiden und mit etwas Olivenöl in der Pfanne anbraten, bis sie goldbraun sind. Für das Dressing das Olivenöl, Balsamicoessig mit 120ml Wasser mischen und eine Prise Salz dazugeben. In einer Schüssel alle Zutaten zusammen mit dem Dressing ordentlich durchmischen und in Behälter verteilen. Haltbarkeit: 4-5 Tage im Kühlschrank Abendessen: MEXICAN HACK BOWL Zutaten für 3 Portionen: ✨ 300g Kartoffeln ✨ 200g Süßkartoffeln ✨ 100g Veggie Hack ✨ 1 große Zwiebel ✨ 2 EL Tomatenmark ✨ 2 EL Chilipaste ✨ 1 EL Olivenöl  ✨ 1 große rote Paprika Zubereitung: Die Kartoffeln in Würfel schneiden und mit dem Öl und den Gewürzen vermengen. Auf ein Backblech geben und bei Umluft 180 Grad ca. 30 Minuten backen, bis die Kartoffeln kross sind. In der Zwischenzeit in einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebel (in Würfel gehackt) anbraten. Das Veggie Hack dazugeben und ca. 5 Minuten kräftig anbraten.  Chili und Tomatenmark hinzufügen und nach Belieben würzen. Ich nehme Salz, Paprikapulver, Basilikum und Oregano. Paprikawürfel mit in die Box geben. Optional: Nach dem Aufwärmen einen EL Joghurt auf die Bowl geben. Haltbarkeit: 4-5 Tage im Kühlschrank #mealprep #asmrmealprep #gesundeernährung #leichterezepte

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