@shinig_max: หากคุณมีอาการปวดหลังจากที่นั่งทำงานนานๆ ให้คุณยืดกล้ามเนื้อตามนี้เพื่อช่วยคลายกระดูกสันหลังของคุณให้เข้าที่เข้าทางลดอาการปวดหลังสะสมของคุณให้ดีขึ้น #ออกกําลังกายที่บ้าน #ยืดกล้ามเนื้อ #คลายกล้ามเนื้อ #ปวดหลัง #ปวดหลังร้าวลงขา

Nok-kaew :

เพื่อน ลองทำแล้วค่ะ ครั้งแรกกระดูกหลังลั่นดังกรึกๆ อยู่3-4กรึก หลังเบาเลย👍👍👍😁

user3639499979654 :

ทำไม่ได้้พราะนั่งท่านี้ไม่ได้ปวดเข่ามากๆ

DaddyKai :

ดีมากเลยคับ👍👍❤❤

ceta2516 :

สุดๆเลยจ้า

โพธิ์สัตว์ บุญใหญ่ :

Sheridan Dipietra :

🥗❤️‍🔥

kaew :

😊😊😊

kaew :

🥰🥰🥰

Sarocha Modmanee :

👍👍👍