@as_r053: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . . تمرین بسیط دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم كوب قهوة ، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2 إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبحالعالم باهتاً. . عش اللحظة القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". . تقبل المشاعر الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر واعط نفسك حقها في التعبير ثم امض قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. . النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام عباراتكم_الفخمه#عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩 #عباراتكم_الفخمه📿📌 #تصميم_فيديوهات🎶🎤 #فرنسا🇨🇵_بلجيكا🇧🇪_المانيا🇩🇪_اسبانيا،،،

M_. :

A🤙🫂A :

أريد صوره

إِبــن الــدُكــتّــور ツ :

الصوت يطگ بالگاع

XAXA :

: ولكم قبلوني طب اسنان💙

ملزلز 🇮🇶🇵🇹 :

عمك العالم

بيدري :

😂

Pacino :

الستوري 😂

ابن حيدر 🔥 :

علي لسيد :

عبدالله حسين :

عبدالله حسين :

عبدالله حسين :

عبدالله حسين :

عبدالله حسين :

عبدالله حسين :

𝒁𝑬𝑶𝑾𝑵 :

حسين ابن حله :

⚡️📚:𝐇.𝟏𝟓 :

✈🇬🇧:حــ⃪͢ــسـވטּٍ 👨🏻‍🎨⃢☹︎: :

حســـيــن ســليــمانــي🇮🇷🪖 :

kazmmafyakalar313🇮🇶🫶🇹🇯 :

مـســيلـم•😜🤍 :

اخيي حسيون المبدع🌷💜

علاوي🤍✨. :

آسر عبد القادر آلطائي ❤️‍🩹💫 :