1. Home
  2. Detail

@kadero_01: تمارين الظهر مو مجرد سحب أوزان، كل تمرين يستهدف جزءًا مختلفًا ويساعدك تبني ظهرًا أقوى وأكثر تناسقًا. 🦍 📌 في هذا الكاروسيل راح تتعرف على أهم عضلات الظهر وأفضل التمارين لاستهدافها: 🔹 الترابيس (Traps) 🔹 العضلات العريضة (Lats) 🔹 عضلات منتصف الظهر 🔹 أسفل الظهر (Lower Back) احفظ المنشور 📥 وارجع له في يوم الظهر #تمارين_الظهر #عضلات_الظهر #كمال_الأجسام #جيم #لياقة_بدنية

كــونک فورمـــة 🫡
كــونک فورمـــة 🫡
Open In TikTok:
Region: DZ
Sunday 11 October 2026 10:01:28 GMT
87263
2543
13
191

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

uhur_0
Kriam :
لاتس تمرين واحد ؟
2026-10-11 11:54:09
0
m2765857
M :
منتصف اعلى الظهر ينفع العبه مسكه ضيقه؟
2026-10-11 11:16:50
1
sqitv
حسين :
هاذ الي ردت هيج يشرح ❤️
2026-10-11 11:27:20
1
ayhem5469
AYHEM :
اسفل ضهر ديدلفت ومنتصف الضهر تيبار احسن مو
2026-10-11 19:03:20
0
al..mrmadhi
محمد المرمضي ⚜️ :
♥️♥️♥️
2026-10-12 08:55:28
0
abdelwahedseba
SEBA ABD ELWAHED :
💪💪💪
2026-10-11 22:47:47
1
an_45_
احمد جمال :
@عباس العزاوي
2026-10-12 09:46:44
0
To see more videos from user @kadero_01, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#exploremore #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #viraltiktok #VoiceEffects
#exploremore #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #viraltiktok #VoiceEffects
🌻 Light up your garden with solar sunflower lights—perfect for gardens, patios, fences, backyards, and outdoor gatherings.
🌻 Light up your garden with solar sunflower lights—perfect for gardens, patios, fences, backyards, and outdoor gatherings.
#walkforpeace #peace #srilanka #usa🇺🇸 #foryou @THIDA &Pu Tu Lay @THIDA &Pu Tu Lay @THIDA &Pu Tu Lay
#walkforpeace #peace #srilanka #usa🇺🇸 #foryou @THIDA &Pu Tu Lay @THIDA &Pu Tu Lay @THIDA &Pu Tu Lay
#اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #دعاء_يريح_القلوب #راحه_نفسيه #fyp #دعاء
#اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #دعاء_يريح_القلوب #راحه_نفسيه #fyp #دعاء
A hớt tóc để x2 đội đẹp troai của a 😂#gaiuday #embedangyeu #viraltiktok
A hớt tóc để x2 đội đẹp troai của a 😂#gaiuday #embedangyeu #viraltiktok


About

Legal