@audrey.optimise: Deux judokas, même technique, deux résultats opposés… Pourquoi ? 🥋 La technique, la tactique et le physique sont indispensables, mais tout le monde les travaille. Ce qui fait réellement la différence sur le tatami quand le chrono défile et que l’acide lactique monte, c’est le Shin — la combativité pure dans le chaos. 👉 Cette semaine, on décortique les 4 piliers de la performance en judo. On commence dès le premier épisode avec les secrets du Kumi-kata. Abonne-toi pour ne rien rater ! 🏆 #sport #judo #conseil #motivation #optimisation

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Sunday 11 October 2026 10:09:38 GMT