@abdulsalamsanei: Qofka caqliga badan wuxuu fahmaa in arrimaha qaar aysan sahlanayn in la xalliyo, gaar ahaan marka ay ka dambeeyaan qorshe, aqoon iyo waayo-aragnimo. Qof aan faham buuxa lahayn wuxuu isku dayi karaa inuu xalliyo arrin isaga oo aan garanayn sida loo bilaabo, taasina waxay keeni kartaa jahawareer iyo waqti lumis. Nolosha waxaa muhiim ah in aan la degdegin marka aad la kulanto wax adag. Mararka qaar waxa aad u baahan tahay ma aha xoog badan, balse waa dulqaad, faham iyo inaad barato sida dhibaatada loo wajaho. Qofka caqliga leh wuxuu ka fikiraa ka hor inta uusan tallaabo qaadin, wuxuuna ogyahay in fahamku yahay furaha xal kasta.