@cariani_trechos: 🏷 Cupom “UP” na @growth.supplements Abre a tua despensa hoje e olha com sinceridade: ela está te ajudando ou te sabotando? A verdade que quase ninguém quer ouvir é que força de vontade não vence ambiente. Não adianta querer mudar a alimentação se a sua casa continua cheia de tentações. Água sim, no máximo um refrigerante zero em um momento pontual... mas refrigerante com açúcar, pelo amor de Deus, tira. Açúcar na casa? Você não precisa. Pensa: quantas vezes você comeu algo só porque estava ali, fácil, na frente? Salgadinho, frios, nuggets, sorvete, lasanha pronta, pizza pronta, biscoito, chocolate... tudo isso parece inofensivo, prático, gostoso. Mas são alimentos ultra palatáveis, feitos justamente para você não conseguir comer só um pouco. Eles bagunçam sua fome, sua saciedade, sua energia, seu humor, sua saúde. E o preço chega: cansaço, inchaço, compulsão, culpa, doenças. Não é sobre radicalismo, é sobre decisão. Doe o que te afasta do teu objetivo. Esvazia para preencher melhor. Enche a geladeira de vida: frutas, vegetais, fontes de proteína como carne, frango, ovos. Comida de verdade, que nutre, que sustenta, que te dá clareza. Mudar o ambiente é um ato de amor-próprio. É dizer pra você mesma: eu mereço mais do que prazer imediato, eu mereço saúde, leveza e liberdade com a comida. Se a tua despensa falasse hoje, o que ela diria sobre o futuro que você quer construir? #dieta #renatocariani CTE 0094

Nelson Neris :

Ele falando os alimentos e eu igual o Chaves naquele episódio

istelamacena :

não entendo, dizem que o zero e pir

Susu Albuquerque :

Mas tem tanta gente que morreu que fez academia,comia so saudável, viviam de dieta,eu acho que tem haver um equilíbrio

Flavia Martins :

comendo ou nao vamos todos morrer e nao e porcausa de bolacha refri

🇧🇷Rondônia🇧🇷 :

Por que doar para os outros? Se o produto é tão nocivo assim, por que doar para os outros?

Carlos :

aí não existe mais vida [Risada aprovada]

Verinha da Natureza :

joga é fora se não é bom pra mim não é bom pra ninguém

Anthony :

meu irmão, eu como para matar a fome

juh :

posso comer pão de forma com ovo mexido

Re :

desembale menos. descasque mais

cristianor :

ué ..então doar oque não faz bem pra mim, irá fazer bem ao outros é

Alessandra :

eu adoro VC,😍 só corrigindo doar pra outras pessoas não🫣 não pode ser o que a gente não quer pra gente não dá aos outros

Rodrigo Portella :

não sou atleta pq eu viveria como um?

regina :

na dispensa so ten cerveja😢

RiCarDinhoJZX :

Pra que fazer tudo isso, e morrer primeiro que eu! Nao tem sentido!

Jhon_Henri_5512 :

SORVETE 🍨 NÃO, PIZZA NÃO E CHOCOLATE NÃO, AGORA O RESTO MEU AMIGO PODE DOAR , E FAZER A DIETA QUE VAI DAR BOM DO MESMO JEITO 🔥🔥🔥 CHAMAAA !!!!!

Amanda :

40 dias,sem o maldito açucar

Flavia Martins :

em fim nao pode camer.nada [Risadas]

erikjonson2 :

Como comer saudável se tudo está caro ?

Elizângela Gonçalves ❤️ :

esse pode

Elizângela Gonçalves ❤️ :

Bruna Barros :

ai re ai vc mim mata poxa

Maria Jose :

🙏🙏😇😇

Maria Jose :

vdd🥰🙏🙏🙏

Talita Aparecida Da silva :

meu Deus