@sanspression164: Tu te réveilles avec la mâchoire douloureuse ? 😮‍💨 Ce n'est pas simplement le stress, ce serait trop facile… C'est le poids des mots ravalés. Toutes ces vérités étouffées pour ne pas déranger, ou pour garder le contrôle. 🤐 Mes 2 astuces : 🤲 Un massage de la mâchoire (montré par une amie réflexologue) 📱 L'appli Unload Stress : vibrations sur des zones précises + respiration guidée, et flashs lumineux le soir pour s'endormir 🌙 Ça m'a vraiment aidée à mieux gérer mon anxiété 🤍 ⚠️ Si la douleur dure, parle-en à ton dentiste ou à ton médecin. Tu serres les dents toi aussi ? 👇 #stress #anxiété #bruxisme #gestiondustress #bienêtre

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Sunday 11 October 2026 20:32:11 GMT