@esraa_r_nigm: #CapCut #🥹 #💔

إســــراء | 𝐈𝐒𝐑𝐀𝐀
إســــراء | 𝐈𝐒𝐑𝐀𝐀
Open In TikTok:
Region: EG
Sunday 11 October 2026 21:21:02 GMT
4585
229
3
37

Music

Download

Comments

zainabelfil8
𝓩𝓪𝓲𝓷𝓪𝓫🩶✨ :
مقدرش اخليكي تعيشي لوحدك يا قلبي دايمن معاكي 🥰
2026-10-11 21:53:43
1
esraa_r_nigm
إســــراء | 𝐈𝐒𝐑𝐀𝐀 :
انا مقدرش اتخيل يومي من غيرك ربنا يخليكي ليا 💋❤️
2026-10-11 22:08:51
0
salma.nigm
Salma nigm :
❤️❤️❤️
2026-10-11 22:12:28
1
To see more videos from user @esraa_r_nigm, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩

About