@latsarafklang: 🚨 KAKI TEGANG SAMPAI KE PINGGANG? JANGAN ABAIKAN! 🦶😣 Pernah tak pakai kasut tapak keras macam safety boot dan berjalan lama sampai kaki rasa tegang, betis ketat, punggung tak selesa hingga ke pinggang? Bila berjalan terlalu lama dengan kasut yang kurang sesuai, tekanan pada tapak kaki boleh mengubah cara kita berjalan dan menambah beban pada otot kaki serta pinggang. Jangan tunggu sampai badan rasa makin ketat! 👣 ✅ Pilih kasut yang selesa dan menyokong tapak kaki ✅ Rehatkan kaki selepas berjalan lama ✅ Buat regangan lembut pada betis, paha dan pinggang Kalau sakit berterusan, kebas atau semakin teruk, dapatkan pemeriksaan. 📌 Kaki tak selesa, pinggang pun boleh terasa! #tegangKaki #pinggangketat #KasutSafetyBoot #KakiTegang #UrutTerapeutik

Lat Theraphy Klang

Open In TikTok:

Region: MY

Monday 12 October 2026 02:44:19 GMT