@sbased_jordi: El abdomen está hecho de musculo tmb eh. No es slime con borax. Entrenalo. El dia q quiten el filtro de neko no sabre que hacer #gym #sbl #GymTok

Il_ktxmjjj17 :

Jorge si tengo 14 y peso 62 kg midiendo 180, creo que estoy en infrapeso, debería hacer déficit o mantenimiento y entrenamiento de fuerza ?

LS YAHIR :

alex :

Yo creo que la clave es bajar grasa y luego cuando estés en un porcentaje decente (15%) empezar a entrenarlo. Cuando se tiene un porcentaje algo (20% o mas) ese tiempo que no le dedicas al abdomen se lo dedicas a otros músculos, y ya.

𝐒 :

primero

pollpz :

Bola8 :

no lo entreno porque no se qué día de mi Split meterlo btwtw the way

ag :

𝔥𝔞𝔪𝔢𝔯𝔰𝔬𝔫🌊🐦‍⬛ :

Si practicas algun deporte de contacto obviamente hay que entrenarlo pero ya me cansa ver eso videos tipo:al esto ejercicio y bajaras esa grasita abdominal,o tipo toma esto y bajaras la grasa corporal 🙄

c🕯️🫓 :