@renske.psychologie: Als burn-out gewoon vermoeidheid zou zijn, dan lukt functioneren nog wel. En dat is nou juist net het ding.. Bij een burn-out gaat het niet alleen om moe zijn. Het gaat om het verlies van de mentale en fysieke capaciteit om te doen wat voorheen vanzelfsprekend was. Een simpele boodschap doen kan voelen als een enorme opgave. Een gesprek voeren kan je volledig uitputten. Prikkels die je eerder moeiteloos kon verwerken, komen ineens keihard binnen.🤯 Je wílt wel, maar je lichaam en hoofd werken niet meer mee zoals je gewend bent. En misschien is dat wel een van de moeilijkste dingen aan een burn-out: dat je aan de buitenkant vaak niet ziet hoeveel moeite het kost om de dag door te komen. 🤍 Maar er is ook hoop. Herstel is mogelijk. Je hoeft niet van de ene op de andere dag weer de oude te zijn. Juist door kleine stappen te zetten, je grenzen te leren herkennen en je herstel serieus te nemen, kun je stap voor stap weer meer ruimte ervaren. Wil jij die kleine stapjes zetten, zodat je meer rust en houvast krijgt? Mijn stappenplan met herstelplanner kun je vinden via de link in bio! Ook als luisterversie te verkrijgen. 🎧🥰 Liefs, Renske #burnout #stress #burnoutherstel #angst #psycholoog

renske.psychologie

Open In TikTok:

Region: NL

Monday 12 October 2026 13:10:31 GMT