@meric_coach: 🌀 SOULAGER TA SCOLIOSE & REDRESSER TON DOS 💥 Objectif ⬇️ Améliorer ta posture, détendre les tensions dorsales et renforcer les muscles stabilisateurs du dos grâce à cette séance express. Séance complète ⬇️ • 6 exercices correctifs • 45 secondes par exercice • 30 secondes de récupération entre chaque série • 4 tours complets Tu veux un dos droit, fort et sans douleur ? 👇🏼 ⸻ #mericcoach #scoliose #maldedos #posture #dosfort

Henry vill :

sirven para escoliosis?

Beatriz Márquez :

es escoliosis?

JoshuaArts' :

em Qt tempo ela volta no lugar... será que volta mesmo? e outra, qdo volta no lugar ela já não fica torta? ou tem de manter os exercícios para não voltar a ter a escoliose?

Mariel Somaza :

es fácil hacer esos ejercicios si no tienes escoliosis, no deberían jugar con eso el dolor es insoportable hasta para dormír. tu espalda esa derecha

Bianca Monroi :

não pode realizar o exercício para os dois lados, precisa ser para o lado côncavo da curvatura apenas, se você inclinar para o lado convexo que seria o lado fechado da curva pode piorar a escoliose. Não se baseiam em vídeo de segundos, procurem um fisioterapeuta 🙏🏻

Nomi_221 :

Help me

kucingbertobatt :

how long the stick should be?

mon3l :

Victoria :

Eso es falso. Entiendo que cndo hay escoliosis, hay un lado (el concavo) atrofiado, y el otro (convexo) laxo. Se deben trabajar por separado dependiendo la escoliosis. A un hemisferio se le busca fortalecer y al otro flexibilizarlo.

so :

tengo entendido k ejercicios de roracion no es bueno para escoliosis....algun medico por favor confirme

Wati T :

thaks you

RinaNuuk :

Thank you

kosmic_vibes :

Thank you very much 🌹

Brissa.Sharon :

Volta pro lugar e em quanto tempo volta?

Ericka :

🥰gracias

Rosa Maria :

13

user92eq8n18uh :

me duele hacer esos ejercixios

jack :

讚

kemberttattoo :

Yo quiero

eldi09 :

entonces un coach manda estos ejercicios Pero un fisioterapeuta y un neurocirujano te dice que esos ejercicios están contraindicados, quien tiene la razón?

Peace 🕊️ :

Which one is best for posture?

Kevin :

anticucho.. anticucho. anticucho aaaantichuddo

henrydavidfordnie :

Opino totalmente igual! Creo que deberíamos seguir a cuentas de personas, tiktokers, YouTubers o médicos que realmente vivan con escoliosis y sepan qué ejercicios de gimnasio y estiramientos sirven de verdad. Al final, la escoliosis tiene varios niveles (desde leve hasta moderada o más fuerte), y seguir a creadores que no tienen este padecimiento ni respaldo profesional o vivencial no nos sirve de nada.

CORAZON RETRO❤️💃✨ :

@🩻🪷Dayanny🪷🩻

Yusmilah :

😳