Chiara Digio
Region: IT
Monday 12 October 2026 15:20:11 GMT
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Comments
Raul :
Ciao 👋🏼 non so chi ti abbia mostrato il Leg Curl che hai nella scheda, ma quello nel video che hai mostrato è la Leg Extension dove vai a lavorare i quadricipiti, nel dettaglio retto femorale, vasto laterale, mediale e intermedio. Il Leg Curl a seconda dell’attrezzatura della tua palestra puoi farla seduta, sdraiata o in piedi singolarmente e lì lavori il femorale capo lungo e corto, il semitendinoso e il semimembranoso 💪🏼 Per qualsiasi consiglio scrivimi pure, buona serata 🤗
2026-10-12 16:35:25
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marcoo :
la maglia dell’olimpia milano
2026-10-12 16:36:11
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SUPPLO :
più forte di me chiaraa
2026-10-12 15:53:48
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jimbo5433 :
Beautiful
2026-10-13 16:28:10
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Sasquatch 👣 :
be careful baby girl. Those are big weights.
2026-10-13 01:47:28
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Salman S :
The program looks good. 🥰🥰
2026-10-12 16:28:02
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Ulisse_Claudio :
🤓Sei in formissima💪🥰
2026-10-12 16:28:46
1
T Ξ O 🌙 :
2026-10-12 20:06:32
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BruzziFede :
bellissima bravissima🥰🥰🥰
2026-10-12 15:52:52
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Leo💫 :
Gassss
2026-10-12 16:51:05
2
anto__gallagher :
2026-10-12 18:10:48
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Mirko :
2026-10-12 19:08:42
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henry viera :
Bella bella bellísima 💖🌹💖🌹💖💖🌹💖🌹💖
2026-10-12 19:48:41
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LUXMAN :
2026-10-12 19:52:00
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lellooo :
e anche oggi l'abbiamo fatto vedere
2026-10-12 15:59:53
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MERS1727🇦🇱 :
💪🏼💪🏼💪🏼
2026-10-12 19:13:09
1
nico :
2026-10-12 15:30:57
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Enricorebaudo :
inizia dai muscoli che ti interessano di più per dare il massimo, quindi suppongo gambe non schiena
2026-10-12 18:47:17
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Nano Borquez Maldona :
RICO
2026-10-12 15:58:59
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Gab05 :
sei una gran bona
2026-10-12 17:39:24
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Emanuele Runza :
2026-10-12 15:53:36
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figue figue :
uffff 🤤 🤤
2026-10-12 16:40:59
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Amalia 😚 :
❤️❤️❤️
2026-10-12 15:30:23
1
sebasisma :
😍😍😍
2026-10-12 15:22:19
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Angel alpha :
😍🥰❤️
2026-10-12 16:21:02
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