@pusatnyasehat.id: Pernah melihat ramuan tradisional dari jahe, kayu manis, serai, dan ketumbar? 🫚✨ Bahan-bahan ini sering digunakan untuk membuat minuman herbal hangat yang cocok dinikmati sebagai bagian dari pola hidup sehat. ❤️ 4 BAHAN MINUMAN HERBAL 🫚 1. Jahe — 1 jempol, sudah dimemarkan 🌿 2. Kayu manis — 2 batang 🌱 3. Serai — 1 batang, dimemarkan 🟡 4. Ketumbar — 1 sendok teh 🥣 CARA MEMBUATNYA 1️⃣ Siapkan semua bahan dan cuci hingga bersih. 2️⃣ Masukkan jahe, kayu manis, serai, dan ketumbar ke dalam panci. 3️⃣ Tambahkan 500–600 ml air. 4️⃣ Rebus selama 10–15 menit dengan api kecil. 5️⃣ Saring ke dalam gelas dan nikmati selagi hangat. 🌟 MANFAAT BAHAN-BAHANNYA ❤️ Jahe: Mengandung senyawa antioksidan dan memiliki sifat antiinflamasi. 🌿 Kayu manis: Mengandung senyawa antioksidan yang sedang diteliti terkait metabolisme tubuh. 🌱 Serai: Memberikan aroma segar dan mengandung senyawa antioksidan. 🟡 Ketumbar: Mengandung senyawa tumbuhan yang berpotensi mendukung kesehatan tubuh. 💚 INGAT, PEMBULUH DARAH SEHAT DIMULAI DARI GAYA HIDUP! Kurangi makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans, batasi garam serta gula berlebih, rutin bergerak, dan jaga tekanan darah serta kolesterol. Ramuan herbal ini bisa menjadi minuman pendamping pola hidup sehat, 💬 Yuk, tulis “SEHAT” di kolom komentar kalau kamu suka informasi herbal seperti ini! ❤️ 📌 Simpan postingan ini dan bagikan kepada keluarga yang ingin mulai menjalani pola hidup lebih sehat. #pembuluhdarah #jantungsehat #hidupsehat #resepsimple

pusatnyasehat.id

Open In TikTok:

Region: ID

Tuesday 13 October 2026 13:00:00 GMT