@pt_mohammad.sahily: 🔥 وجع الظهر مش لازم يتحوّل لجزء من يومك! 💪 تمارين مدروسة بتساعدك على تحسين الحركة، تقوية عضلات الظهر، وتعزيز ثبات الجسم. ✅ خفّف الضغط عن ظهرك ✅ حسّن مرونتك وحركتك ✅ قوّي عضلاتك بطريقة صحيحة وآمنة ⚠️ مهم: التمارين المناسبة بتختلف حسب سبب الألم. إذا كان الوجع شديد أو مستمر، أو معه تنميل أو ضعف، استشر مختص قبل التمرين. 📩 بدك تتمرّن بطريقة صحيحة وتناسب حالتك؟ ابعثلي رسالة خاصة لنساعدك تختار البرنامج المناسب إلك. 🏋️‍♂️ Mohammad Al-Sahily | Personal Trainer 📍 Beirut | تدريب شخصي وأونلاين احفظ المنشور عندك وشاركه مع شخص بيعاني من وجع الظهر! 💙 #BackPain #LowerBackPain #تمارين_الظهر #صحة_الظهر #PersonalTrainer

7728

218

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @pt_mohammad.sahily, please go to the Tikwm homepage.