@baileygauthier_11:

bailey rose
bailey rose
Open In TikTok:
Region: US
Monday 12 October 2026 17:01:14 GMT
191
38
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @baileygauthier_11, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Intinya bukan
Intinya bukan "selalu bahagia", tapi "gimana aku bisa jadi tim sendiri, bukan musuh sendiri". *1. Ganti obrolan di kepala* - Dari: `“Aku pasti gagal lagi”` Ke: `“Oke ini susah, tapi aku pernah lewatin yang susah juga”` - Dari: `“Kenapa aku gak kayak dia”` Ke: `“Aku punya jalanku sendiri, dan itu cukup”` Otak kita percaya sama kalimat yang sering diulang. Pilih kalimat yang ngebangun. *2. Aturan 3P: Pasti, Pribadi, Permanen* Pas ada masalah kita suka mikir: `Ini pasti gagal` `Ini salah aku` `Ini bakal selamanya`. Coba ganti: `Ini cuma 1 kejadian` `Ini bukan tentang aku sepenuhnya` `Ini sementara`. Lebih lega kan? *3. Fokus ke lingkaran kendali* Bikin 2 kolom di notes: - *Bisa aku kontrol*: usaha aku, respon aku, waktu tidur, apa yang aku konsumsi - *Gak bisa aku kontrol*: pendapat orang, masa lalu, cuaca Tenang itu datang pas energi kita pindah ke kolom pertama. *4. Latih "bukti baik" tiap hari* Sebelum tidur tulis 3 hal: 1. 1 hal yang kamu lakuin dengan baik hari ini 2. 1 hal yang kamu pelajari 3. 1 hal yang kamu syukuri Otak jadi lebih gampang nemu sisi bagusnya. *5. Perlakukan diri kayak sahabat* Kalau sahabatmu gagal, kamu ngomong apa? "Gak apa-apa, coba lagi ya"? Nah omong gitu juga ke diri sendiri. Gak ada manusia yang tumbuh dari dihajar terus. *Kalimat jangkar yang bisa kamu pakai pas lagi down:* - `“Ini perasaan, bukan fakta selamanya”` - `“Aku boleh pelan, yang penting jalan”` - `“Aku cukup untuk hari ini”` Mindset positif itu kayak otot. Dilatih dikit-dikit, bukan langsung kuat. Selamat mencoba. #galaubrutal

About