@ptabdulrhman1: تواجه ألم بمقدمة الكتف في تمرين الصدر او الكتف وحتى ببعض حركاتك اليومية؟ هذه تمرينين منزلية يساعدوك في تخفيف الألم لكن لازم تعرف العلاج المتكامل والشمولي عبارة عن العلاج اليدوي لتخفيف الالم والتمارين العلاجية لتقوية المنطقة وبدأ التحميل على الاوتار والاجهزة العلاجية المساعدة بالخطة العلاجية #علاج_طبيعي #ألم_الكتف
عندي الم هنا ماني عارفه ايش سسبو .. له اسبوع .. كنت اتعلم عالبول اب من شهرين .. وفجأه جاني الم هنا ولا قدرت اتمرن خففت اوزاني خف الالم لكن ما زال يألمني ايش الحل 😭
2026-10-13 23:23:26
1
خ :
هل خطير؟
2026-10-13 12:59:01
1
HUSEYİN3.28 :
انا يا دكتور عم بعمل تمارين وعم ازيد الطقطقه الزياده على اللزوم ما الحل
2026-10-15 17:08:17
0
ae3to :
والله الألم دا صارله شهر معي
2026-10-13 05:20:21
0
أبوحمـــــدⓈ :
السؤال اراجع دكتور عظام او دكتور اعصاب
2026-10-16 13:35:44
0
مضاد حيوي 😎 :
دكتور نفس الألم بس من ورى وش السبب
2026-10-15 17:56:28
0
سعد مهتهت :
2026-10-12 23:20:38
1
B :
أنا إذا سويت إحماء في يدي إذا رفعتها ورجعتها على وراء وحده ترجع رجوع طبيعي و الثانيه لا كأنها معقله، وش السبب أتمنى تفيدوني
2026-10-13 11:49:17
0
゠Micah Bell ホ移 :
طيب انا تمرينت صدر وهو معه يشتغل الكتف الامامي وهذا الالم يعني موجود اعرفه من زمن يجي و يروح مع الالم العضلات DOMS يعني اموري طيبه ولا عندي مشكله؟
2026-10-12 19:25:13
0
الغالية :
نبو العلاج يادكتور
2026-10-14 12:36:04
0
KINT :
واذا كان بالإعلان بجوار الرقبه
2026-10-14 04:46:00
0
Louk Diego Alberto 7 :
أخي يمكن أكلمك فالخاص أحتاج نصيحة بسبب إصابة منعتني من ممراسة الرياضة
2026-10-16 21:38:18
0
𝐇𝐔𝐒𝐒𝐄𝐈𝐍 𝐇𝐀𝐐𝐈 :
عندي خلع الكتف المتكرر اثناء عمل تمرين بشكل خاطئ وتقريبا صارلو 10 سنوات شنو الحل
2026-10-14 13:21:22
0
assmar :
عندي قله سنه
2026-10-17 08:25:37
0
Tariq⚓️ :
المشكلة بالقبضة نفسها الم شنيع كل ماجيت اتمرن باي او تمرين دفع
2026-10-14 10:11:00
0
Let's Go lotfi_24 🇩🇿 :
بارك الله فيك
2026-10-12 20:59:16
0
To see more videos from user @ptabdulrhman1, please go to the Tikwm
homepage.