Nyikos Veronika
Region: HU
Monday 12 October 2026 18:12:36 GMT
28597
1338
23
22
Music
Download
Comments
szami1219 :
Még azt is hozzátenném, hogy 40-50 éves kor után rettenetesen, szó szerint életbevágóan fontos, hogy legyen elég izomtömegünk. Önmagában ez az egy dolog már képes drasztikusan javítani az életminőségünket. Nőknél főleg!
2026-10-13 10:44:23
17
alexandraangyal0 :
Egyetértek veled teljesen. Csupán azzal egeszitenem ki, hogy azert egyedul elkezdeni otthon palackokkal sulyzozni, nem biztos, hogy mindenkinek jo lehet. En regen nem guggoltam szabalyosan pl., vagy nem plankeltem helyesen. Ezeket csoportos oran, gyogytornasszal stb. eloszor meg kell tanulni. Persze biztos van, akinek ez magatol is megy, de a serules elkerulese miatt en egyedul ilyenekbe nem kezdenek bele.
2026-10-12 18:21:44
2
✨Énidőm✨ :
Azt nem merem megmondani, hány kiló vagyok de mindegyiket meg tudom csinálni...
2026-10-12 20:34:23
5
bada.petit :
Basszus és azt hittem hogy elég gatya állapotban vagyok (szakács vagyok) de ezek szerint annyira nem, sőt! Minden kérdésre igen a válasz úgy hogy én 130 kg mozgatok napi 14 órában.
2026-10-13 08:17:12
3
Viktor Uitz :
Labbol emelunk nem derekbol ezt az egyet megtanultam 😅
2026-10-13 12:48:12
9
zsombor666888 :
vagy mindenkinek van otthon ha más nem is egy kemping kerékpár vagy egy 20 éves monti a 10 kilométeren belüli távokat azzal is lehet teljesíteni pl munkába járáshoz
2026-10-13 07:25:04
1
János :
Sajnos igazad van és abban is biztos vagyok h. nem csak napi 20 percet ülnek a telefon kijelzője előtt. Sajnos az emberek nehezen változtatnak az életmódjukon de azért sok sikert ☀️🫶
2026-10-14 05:33:24
0
GAZOR :
sima
2026-10-12 19:53:56
3
T e c a A l b e r t :
Ezek a dolgok nem mentek pár hónapja, most már földről is feltudok pattani gugolásba majd felállni kéz nélkül. Még messze a végcél, de sokkal jobban érzem magamat. (mobilitás mellett súlyzózok is 4 hónapja)
2026-10-13 11:54:06
2
külföldönkívüli :
igen,igen,igen,igen
2026-10-12 19:09:14
4
dyofb0sy1pe9 :
Én a munkahelyemen mikor wc-n vagyok kellemetlenül halgatom hogy a férfiak lihegés és kapaszkodás, izzadás nélkül még szarni se tudnak.
2026-10-12 19:29:48
6
kalmi a more :
Fel!😂
2026-10-12 18:21:49
2
csacsunez :
kíváncsi vagyok!!! akkor te segítesz? nem , tudom!!!
2026-10-14 20:18:34
0
odettbernath :
!!!!
2026-10-12 22:29:06
4
To see more videos from user @nyikosveronikaa, please go to the Tikwm
homepage.
