@ara1234_artyr: #рек

ara1234_artyr

Open In TikTok:

Region: NL

Monday 12 October 2026 18:21:01 GMT

240928

21828

195

13634

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.06MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.53MB) Watermark .mp4 (2.1MB) Music .mp3

Comments

ангел :

меня позовет

2026-10-12 18:32:16

696

Khdrv_53🫀 :

3 стабильно пользуюсь

2026-10-12 18:33:52

451

𝙼𝚁𝙰𝚉𝙾𝚃𝙺𝙰𝙰 :

2стабильно

2026-10-16 14:53:31

1

𝟕𝟕𝟕. :

Лев учитесь у него

2026-10-12 18:30:44

144

🤼‍♂️ :

Кот в каком шоке не ?

2026-10-12 20:22:49

21

м_007 :

а мужской вариант когда будет

2026-10-12 20:20:28

32

◛⑅·˚ ༘ ♡ :

почему это нормализуют ?

2026-10-12 20:03:23

8

🇹🇹•ibra :

Что делать, если я и есть этот амбаленок 😂

2026-10-13 05:44:16

31

tt KARMA :

я прогреваю акк не обращайте внимание

2026-10-14 13:53:34

1

ahmedov :

4 стабильно пользуюсь

2026-10-15 06:09:55

2

Twix_Golden :

5 фиксировать

2026-10-13 19:02:20

2

𝚔𝚔𝚔🪽 :

2 точно не ухудшить ситуацию

2026-10-15 17:40:42

2

￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴ ￴ ￴ :

позват маму

2026-10-13 00:33:38

12

🌚Abu🥷🏿bandit😼 сап :

4 бомба ⚡

2026-10-12 18:45:29

13

{ |пفيтник| } :

последнее как будто безопаснее

2026-10-13 21:00:55

21

𝕯𝖆𝖗𝖐 𝕬𝖓𝖌𝖊𝖑 :

решить словесно

2026-10-12 19:25:36

12

مانشاروف :

3,4 стабильно

2026-10-13 09:23:47

8

🎣spotter_fishing🚂 :

5) свидетель

2026-10-13 05:34:18

9

@SOYEON :

да вы у меня в реках живете

2026-10-15 14:12:51

1

|LIMING| :

пол бит

2026-10-16 10:53:24

1

Gig1 :

а где "возможно ваш кент"?

2026-10-13 05:05:14

4

Gaetjie🇺🇸 :

4 это уже читерство так не честно

2026-10-13 17:33:18

1

🙈🤍 :

Даю ему награду слишком много времени я на него трачу мне нравится его контент

2026-10-15 06:57:42

1

Shovhalov :

да

2026-10-12 21:21:32

1

To see more videos from user @ara1234_artyr, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🏷 Cupom “UP” na @growth.supplements Você acorda motivado, faz dois ovinhos e acha que já está cuidando dos seus músculos. Mas deixa eu te abrir os olhos para uma verdade que quase ninguém te conta: isso é muito pouco. Um ovo tem apenas cerca de 5 gramas de proteína. Parece muito no prato, mas perto do que o seu corpo exige para construir massa muscular, é quase nada. Para quem está no foco de hipertrofia, a necessidade gira em torno de 2g de proteína por quilo corporal. Imagina alguém com 90kg: são 180g de proteína por dia. Agora pensa... como dois ovos vão dar conta disso? E aqui vai o erro mais comum: frango, carne, ovo, peixe não SÃO proteína. Eles são FONTES de proteína. Eles contêm proteína. A cada 100g de alimento cru, a quantidade real de proteína é muito menor do que a gente imagina. Por isso tanta gente treina pesado, come “limpo” e mesmo assim não cresce. Não é falta de esforço. É falta de cálculo. É por isso que a manhã é tão estratégica. Depois de horas em jejum, seu corpo acorda faminto por nutrientes. O iogurte altamente proteico entra como um aliado poderoso nesse momento, somado aos ovos que você já come. Mas, para a maioria das pessoas na correria real, só a comida não fecha a conta. É aí que o whey protein entra: prático, rápido, de alta absorção e capaz de completar exatamente o que está faltando para você bater sua meta sem sofrer. Não se trata de trocar comida de verdade por suplemento. Se trata de inteligência nutricional. De parar de achar que está comendo bem e começar a ter certeza. De entender que constância e estratégia constroem mais músculo do que achismo. Se você quer resultado de verdade, precisa olhar para o seu café da manhã de outro jeito a partir de hoje. Some, calcule, ajuste. Seu corpo responde àquilo que você entrega para ele todos os dias. E me conta com sinceridade: se você somar tudo que comeu ontem, você realmente bateu a proteína que seu corpo precisa para crescer, ou está apenas enganando a si mesmo com dois ovinhos? #renatocariani #maromba #musculação CTE 0562

🏷 Cupom “UP” na @growth.supplements Você acorda motivado, faz dois ovinhos e acha que já está cuidando dos seus músculos. Mas deixa eu te abrir os olhos para uma verdade que quase ninguém te conta: isso é muito pouco. Um ovo tem apenas cerca de 5 gramas de proteína. Parece muito no prato, mas perto do que o seu corpo exige para construir massa muscular, é quase nada. Para quem está no foco de hipertrofia, a necessidade gira em torno de 2g de proteína por quilo corporal. Imagina alguém com 90kg: são 180g de proteína por dia. Agora pensa... como dois ovos vão dar conta disso? E aqui vai o erro mais comum: frango, carne, ovo, peixe não SÃO proteína. Eles são FONTES de proteína. Eles contêm proteína. A cada 100g de alimento cru, a quantidade real de proteína é muito menor do que a gente imagina. Por isso tanta gente treina pesado, come “limpo” e mesmo assim não cresce. Não é falta de esforço. É falta de cálculo. É por isso que a manhã é tão estratégica. Depois de horas em jejum, seu corpo acorda faminto por nutrientes. O iogurte altamente proteico entra como um aliado poderoso nesse momento, somado aos ovos que você já come. Mas, para a maioria das pessoas na correria real, só a comida não fecha a conta. É aí que o whey protein entra: prático, rápido, de alta absorção e capaz de completar exatamente o que está faltando para você bater sua meta sem sofrer. Não se trata de trocar comida de verdade por suplemento. Se trata de inteligência nutricional. De parar de achar que está comendo bem e começar a ter certeza. De entender que constância e estratégia constroem mais músculo do que achismo. Se você quer resultado de verdade, precisa olhar para o seu café da manhã de outro jeito a partir de hoje. Some, calcule, ajuste. Seu corpo responde àquilo que você entrega para ele todos os dias. E me conta com sinceridade: se você somar tudo que comeu ontem, você realmente bateu a proteína que seu corpo precisa para crescer, ou está apenas enganando a si mesmo com dois ovinhos? #renatocariani #maromba #musculação CTE 0562

SALMON WELLINGTON or my 6 hours in the kitchen 😁 That's how long I spent preparing and filming this recipe. And I don’t regret a single minute! For me, challenges often have a positive connotation. I don’t see them as obstacles, but rather as a challenge to my past self. Remember when I made Beef Wellington and mentioned how difficult it was? Well, yesterday was even harder 😂 But, as you can see, it turned out perfectly—beautiful, delicious, and unique, just the way I like it. With this video, I want to tell you that nothing is impossible if it comes to your mind 😉 Salmon Wellington Ingredients: • Salmon • Puff pastry • Lobster • Egg for brushing • Salt for sprinkling • Thyme for garnish For the green crepes: • Fresh spinach • Milk • Egg • Salt • Flour • Sunflower oil For the green cream: • Blanched spinach • Scallops • Egg white • Salt • Cream • Butter For the sauce: • Shallot onion • Black peppercorns • Olive oil • Butter • White wine • Caviar Instructions: 1. Prepare the salmon by filleting it into two pieces. Boil the lobster, shell it, and chop it finely. 2. Place the chopped lobster on one salmon fillet, cover it with the second fillet, wrap everything in plastic wrap, and roll it into a log. 3. For the green crepes, blend all ingredients until smooth. Cook the crepes in sunflower oil on both sides like regular pancakes. 4. For the green cream, blend all ingredients until creamy. Transfer the cream into a piping bag. 5. Lay the crepes on plastic wrap, apply the cream, and place the salmon and lobster log on top. Wrap everything in plastic wrap and roll it up again. 6. Roll out the puff pastry, place the log in the center, brush the open edges with egg, and cover everything with puff pastry. Trim the edges and press with a fork. Brush everything with egg, use a knife to create a pattern, garnish with thyme, and sprinkle with salt. 7. Bake for 30 minutes at 180°C (350°F) until golden brown. 8. For the sauce, sauté the chopped shallot with black pepper in olive oil, add butter and white wine. Strain the sauce through a sieve and add caviar. Enjoy your meal! #SalmonWellington #PuffPastry #Lobster #GourmetCooking #SeafoodDish #FineDining #HomemadeCrepes #SpinachCream #CulinaryArts #Foodie #DeliciousRecipes #GourmetRecipe #ElegantDinner #Caviar #CookingAtHome #reinavelcheva #velcheva

SALMON WELLINGTON or my 6 hours in the kitchen 😁 That's how long I spent preparing and filming this recipe. And I don’t regret a single minute! For me, challenges often have a positive connotation. I don’t see them as obstacles, but rather as a challenge to my past self. Remember when I made Beef Wellington and mentioned how difficult it was? Well, yesterday was even harder 😂 But, as you can see, it turned out perfectly—beautiful, delicious, and unique, just the way I like it. With this video, I want to tell you that nothing is impossible if it comes to your mind 😉 Salmon Wellington Ingredients: • Salmon • Puff pastry • Lobster • Egg for brushing • Salt for sprinkling • Thyme for garnish For the green crepes: • Fresh spinach • Milk • Egg • Salt • Flour • Sunflower oil For the green cream: • Blanched spinach • Scallops • Egg white • Salt • Cream • Butter For the sauce: • Shallot onion • Black peppercorns • Olive oil • Butter • White wine • Caviar Instructions: 1. Prepare the salmon by filleting it into two pieces. Boil the lobster, shell it, and chop it finely. 2. Place the chopped lobster on one salmon fillet, cover it with the second fillet, wrap everything in plastic wrap, and roll it into a log. 3. For the green crepes, blend all ingredients until smooth. Cook the crepes in sunflower oil on both sides like regular pancakes. 4. For the green cream, blend all ingredients until creamy. Transfer the cream into a piping bag. 5. Lay the crepes on plastic wrap, apply the cream, and place the salmon and lobster log on top. Wrap everything in plastic wrap and roll it up again. 6. Roll out the puff pastry, place the log in the center, brush the open edges with egg, and cover everything with puff pastry. Trim the edges and press with a fork. Brush everything with egg, use a knife to create a pattern, garnish with thyme, and sprinkle with salt. 7. Bake for 30 minutes at 180°C (350°F) until golden brown. 8. For the sauce, sauté the chopped shallot with black pepper in olive oil, add butter and white wine. Strain the sauce through a sieve and add caviar. Enjoy your meal! #SalmonWellington #PuffPastry #Lobster #GourmetCooking #SeafoodDish #FineDining #HomemadeCrepes #SpinachCream #CulinaryArts #Foodie #DeliciousRecipes #GourmetRecipe #ElegantDinner #Caviar #CookingAtHome #reinavelcheva #velcheva

رغم طردهن من المدارس بسبب الحجاب.. معلمات أذربيجانيات لا يتخلين عن طالباتهن ويواصلن تعليمهن خارج المدرسة.

رغم طردهن من المدارس بسبب الحجاب.. معلمات أذربيجانيات لا يتخلين عن طالباتهن ويواصلن تعليمهن خارج المدرسة.

Y’all🤤💔 #fypviralシviral #viral @𝐍𝐨 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬⭐️🫅💜

Y’all🤤💔 #fypviralシviral #viral @𝐍𝐨 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬⭐️🫅💜

Soon very soon💯💸#success #wealth #motivation #luxurylifestyle #richlifestyle

Soon very soon💯💸#success #wealth #motivation #luxurylifestyle #richlifestyle

Quá mê#trangtrangshop #giàyđẹpchonữ #giàydepxinh #hottrend #xuhuongtiktok

Quá mê#trangtrangshop #giàyđẹpchonữ #giàydepxinh #hottrend #xuhuongtiktok

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy