Juan Mota | Entreno y Salud
Region: ES
Monday 12 October 2026 18:45:31 GMT
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Comments
July26 :
joder llevo un año con periostitis y siempre me recomendaban respos. Muchas gracias, lo probaré a ver si puedo volver a jugar a fútbol 7
2026-10-12 20:41:39
4
Jhonatan :
La peor lesión para los deportistas
2026-10-13 07:23:40
223
User2742 :
El truco es seguir corriendo 🗿
2026-10-14 12:31:10
52
AERC :
Yo ya no se que hacer con esa molestia
2026-10-13 21:36:51
12
🦋Erika zam🦋 :
Eso me pasó hoy que salí a correr sentía que me ardía la tibia y ya no seguí corriendo ya llevaba una semana y hoy me pasó esto😳
2026-11-03 01:21:00
2
CinthiaY🪴 :
Hace una semana que estoy en reposo por esto, y en una semana más tengo un acenso a una sierra solo son 18k ojalá con estos ejercicios pueda subir 🥺
2026-10-29 07:20:19
2
Samcirilo :
Tiene razon, lo deje por 3 semanas y cuando volvi a jugar futbol me rompio de nuevo
2026-11-04 22:23:38
1
Julián Florez :
Hice los ejercicios y me duele en la misma zona concentrada de la periostitis. Es normal? 😔
2026-10-14 01:58:44
4
monithzu :
ahora uno para corregir la postura
2026-10-14 02:39:12
3
Nectar :
la ley de wolf
2026-10-12 22:14:28
5
user9804756022353 :
Hola, me puedes indicar la cantidad de repeticiones de cada ejercicio?
2026-10-18 18:31:42
0
ubermensch1234 in RL :
Con la primera ya estaba tocando a Dios
2026-10-23 22:07:44
3
Moisés :
bueno yo tengo 1 año corriendo.. y hago los ejércicios de fortalecimiento y rutinas de piernas y glúteos... y aun me sigue molestando.
2026-10-20 21:39:39
0
vfajajdjj :
la planta del pie también tiene q ver
2026-10-14 13:35:07
1
vanessa valero :
eso lo hago antes de salir a correr? o lo puedo hacer yaaaa?🥹
2026-10-18 16:39:43
0
Saenz_aaron_ :
lo nesesitava
2026-10-22 19:11:17
0
Ludmi Villca :
En cuánto tiempo se pasa al hacer estos ejercicios?
2026-10-24 10:32:01
1
Jeregonz_ :
Cuantas semanas lo tengo q hacer? Cuánto tiempo? Para saber. Lo hago 3 veces por semana?
2026-10-29 16:46:13
0
nnnco :
puedes pasar los estudios en qué te pasaste? muchas gracias y muy buen video, justo sufro de eso
2026-10-14 01:56:06
0
Andy Paùl Oficial :
Como que mis huesos sufren microlesiones
2026-10-15 03:36:03
0
González :
pero yo siento que es el músculo del costado que cubre la tibia no el hueso en si
2026-10-18 00:58:38
0
️ :
por que me sale esto si ni siquiera lo tengo
2026-10-13 21:22:02
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Julian Rodriguez :
Antes de jugar fútbol Juan ?
2026-10-13 17:23:04
0
Jeregonz_ :
Yo no soporto el dolor en los tibiales cada vez q corro y me dura como 4 días el dolor lpm
2026-10-29 16:40:23
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Yurley Alarcón :
@Leidykce no le encontraba sentido cuando bailaba hasta ahora
2026-10-23 23:58:52
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