@60v.u: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩 #explore #foryou #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂

التاويلري :

على طاري دوري الابطال

كـرار أسـماعيل :

طوفان الضحك مستمر 😂

-الـٰمــٰيرزأ-ِ :

العبة اليوم؟

👑البفاري👑 :

تحياتي من البايرن ميونخ إلى النادي الملكي ريال مدريد نتمنة لكم كل التوفيق يارب

كـيـلـيـان¹⁰🇫🇷 :

ايي مانت الله

مـيـࢪو⇣✘┊🇰🇼✯ :

راح اخذ صوره من رخصتك ♥️

اسد بغداد :

شراح يخلصكم 🙋

حـﹷﹻٰـسـﹷﹻٰـنﹾ٭ :

الموسوي :

اكيد

سواد :

؏ــَلـʊ̤ 🙎🏻 🖤 . :

حسن حسن :

أيي عفيه ريال مدريد [دموع الفرح]

کْروٌريِّ کْربًلَهّـ :

عبد🤍✨ :

🤣🤣🤣🤣

🥇𝕳𝖆𝖘𝖍𝖎𝖒💎 :

سجاد ياسر 👑،، :

عُلَيْ 𖠪♤ :

H🧛🏿 :

حـﹷﹻٰـسـﹷﹻٰـنﹾ٭ :

اخر مواجهتين همه فازو ترا [ضحكة كبيرة][ضحكة كبيرة][ضحكة كبيرة]

يوسف الغزالي :

كفووو♥️

أمير 😈 كوبارسي 🥱 :

بلتوفيق🥰

امــًّيــٕـرحيًّـدر :

𝑽𝒊𝒏𝒊𝒄𝒊𝒖𝒔 🇧🇷🤙🏿 :

اوكفووو 😁

ابـن شـاكـر :

برهم 🗽 :

🤞🏾