Lina :
Хороший ролик! 👍 Есть над чем задуматься. Но порой от всех этих советов уже голова кругом! То ешьте семена чиа, то льняные семена, то пейте масло чёрного тмина, то мёд полезен, то вреден. То семена чиа — суперфуд, то они чуть ли не кишечник закупоривают. То пейте больше воды, то много воды нельзя — пейте только по жажде. То фрукты — кладезь витаминов, то в них один сахар. То соль — белая смерть, то без неё организму никак! И ведь каждый что-то доказывает, ссылается на исследования, убеждает, что именно он прав. Да сколько уже можно?! Когда жить-то? 😄 Я для себя поняла одно: всё хорошо в меру, а злоупотребление даже полезным может пойти во вред. Ешьте то, что любите, пейте то, что нравится, прислушивайтесь к своему организму и, главное, дружите с головой. Без фанатизма и крайностей! Жизнь — мгновение. И не хочется тратить её на бесконечный страх перед каждым кусочком еды. Но и забывать мудрость «Что посеешь, то и пожнёшь» тоже не стоит. Во всём нужен здравый смысл и мера. А то за всеми этими правилами и жить некогда! ❤️
2026-10-13 12:21:29