@dr_hani_s: علاج السمنة بدون إبر ولا حبوب ولا عملية؟ 🧠 العلاج السلوكي… القاعدة اللي ينجح عليها أي برنامج إنقاص وزن ويثبّت النتيجة أطول فترة ممكنة. المشكلة مو نقص المعلومات، المشكلة في إدارة الضغط النفسي والإحساس بالجوع. ابدأ اليوم بـ ٣ خطوات: 1️⃣ راقب ذاتك: سجّل أكلك وشربك ومجهودك اليومي 2️⃣ تحكّم في المحفزات: التلفزيون، الثلاجة، الأكل وقت الزعل 3️⃣ غيّر عادة واحدة فقط كل أسبوع ولا تلوم نفسك لو "خربتها" يوم… ابدأ من جديد ثاني يوم، لا ترجع للصفر. اكتب لي في التعليقات: وش العادة اللي بتبدأ فيها هذا الأسبوع #الدكتور_هاني_الغامدي #علاج_السمنه #العلاج_السلوكي #تنحيف #دكتور

ahmed al esaa :

يا دكتور هذا العلاج ما اعتقد انه يفرق معي أبدا

amal jamil :

عاده التسويف بكره راح أبدا وما يجي بكره

ikhlass :

الدكتور هاني من أفضل الاطباء اللي تعاملت معهم في السعودية ، علم و أخلاق ماشاء الله تبارك الله

خشف الجنوب🦌🇸🇦khishfaljanoob :

هل وصلت حبوب انقاص الوزن ؟؟؟

أمل :

للأسف دفعت كشفية وقلت لي اعملي تحاليل وطلبت مسبقا تعطيني نظام غذائي وقلت طيب بترسل لك المنسقة وحكتب لك فيتامينات لا ارسلتوا النظام ولا اسم الفيتامينات وتبغوني ادفع كشفية ثانية عشان ترسل لي الشغلات اللي مسبقاً قلت حترسلها لك المنسقة ؟! معليش هذا اسلوب استغلال محض

safet alkalmat :

... :

طيب يقولوا في تحاليل يسويها الشخص يعرف إيش الأكل إللي يسبب له السمنه.ممكن تعطينا يادكتور فكره عن هذي التحاليل. عشان الشخص يبتعد عن الأكلات إللي تسبب السمنه

LRK :

افضل دكتور بجده 🤍😊

أكسجين لقلبك🩷 :

دكتور لما أقرر اعمل دايت تزيد شهيتي للاكل بوكل بدون وعي شو السبب

moon🌬 :

وهذا اللي استخدمه مع عيالي ولله الحمد اقتنعو ..نقدر نقول انها صارت اسلوب حياه

mira__ri :

جزاك الله خير يادكتور 👍

manal :

كلام جميل ومقنع وان شاء الله استمر عليه بس فعلاً اهم شيء تكون مقتنع وفاهم انه العلاج السلوكي يكون نمط حياة

user1291129861999 :

المصيبه لما تكون السمنه مو من الاكل .

na11 :

نظام الطيبات ينزل وزنك بأسرع وقت

ِ :

عندكم تامين

.4 :

عندنا بالرياض هالعلاج ؟

💕 :

كنت ماسكه ع العادات الجيده وماحرمت نفسي بعدين مدري ايش جاني صرت ماعاد املك الاراده والله آكل وكأني انتقم من نفسي احس داخلي وحش ياكل مايهمه مضر ولا مفيد