@antydietetyk: Jeżeli ważysz 120 kg+, prawdopodobnie nie brakuje Ci wiedzy o odchudzaniu. Słyszałeś o keto, poście, treningu czy GLP-1. Być może próbowałeś już kilku z tych rzeczy. I właśnie w tym może być problem. Ja przez lata robiłem dokładnie to samo: brałem jedną metodę, próbowałem, odpuszczałem i zaczynałem od nowa. Doszedłem do 127 kg. Dopiero później zrozumiałem, że nie potrzebuję kolejnej diety. Potrzebuję wiedzieć, co sprawdzić, co robić i w jakiej kolejności. O tym jest „Antydietetyk”. Jeżeli masz już dość zaczynania od nowa — sprawdź książkę. #odchudzanie #otyłość #redukcja #antydietetyk

Antydietetyk

Open In TikTok:

Region: PL

Tuesday 13 October 2026 05:05:00 GMT