@clodi.yogini: Ocho horas en la cama no son ocho horas de descanso 😮‍💨 Si llegas a dormir con el cuerpo todavía encendido, lo que pasa arriba es que el músculo no se apaga en toda la noche. Por eso amaneces tieso aunque la cuenta de horas te diga que todo bien. Coméntame PUNTO y te mando el video. #sleeprecovery #mindbody #nervoussystemregulation #biohacking

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Monday 12 October 2026 21:37:50 GMT