@kenanhima54: #ترقبوا_الجديد🔥🔥 #الفنان_اصيل_علي_ابوبكر #جراند_لاونج @Rahal Grand vip

كنان اليمن 🇾🇪
كنان اليمن 🇾🇪
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 13 October 2026 01:03:56 GMT
5862
152
13
56

Music

Download

Comments

ibrahimmuhammadshezlish2
إبراهيم أبو سلطان :
تبغى متابعه طيب افتح الحفظ
2026-10-18 09:19:14
0
luleta997
koky :
اخي كم سعر التذكره
2026-10-13 08:24:48
1
user6587930410414
ابو لؤي :
2026-10-13 06:20:32
2
user1456282181021
ابو راكان :
هل الدخول مجان
2026-10-13 20:28:38
0
user6646413576704
مبارك :
❤️❤️❤️
2026-10-13 10:05:12
1
user8412134025373
ا :
❤️❤️❤️
2026-10-15 09:18:53
0
user122794574168158
عبدالعزيز يحي :
♥️♥️♥️
2026-10-13 01:42:19
1
w.rahall
Rahal Grand vip :
🥰🥰🥰
2026-10-13 02:30:31
1
To see more videos from user @kenanhima54, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

บำบัดตัวเอง  ด้วยการ
บำบัดตัวเอง ด้วยการ " เงียบ " 1. เงียบเพื่อให้ใจได้พัก ไม่ต้องตอบทุกคำถาม ไม่ต้องอธิบายทุกความรู้สึก แค่ปล่อยใจให้อยู่กับตัวเองบ้าง 2. เงียบจากเรื่องที่ทำให้เหนื่อย บางบทสนทนายิ่งพูดยิ่งวน การหยุดลงบ้างอาจช่วยให้ใจกลับมาสงบ 3. เงียบก่อนตอบโต้ บางคำพูดถ้าพูดตอนอารมณ์ยังแรง อาจกลายเป็นสิ่งที่เราต้องเสียใจทีหลัง 4. เงียบเพื่อฟังตัวเอง เมื่อเสียงรอบตัวเบาลง เราอาจได้ยินชัดขึ้นว่าจริง ๆ แล้วใจต้องการอะไร 5. เงียบจากคนที่ไม่เข้าใจ ไม่ใช่ทุกคนที่เราต้องพยายามอธิบาย ตัวเองให้เขาเข้าใจ 6. เงียบแล้วค่อย ๆ ปล่อย เรื่องบางเรื่องไม่ได้หายไปในวันเดียว แต่ความรู้สึกจะค่อย ๆ เบาลงเมื่อเรา ไม่หยิบมันขึ้นมาทำร้ายตัวเองซ้ำ 7. เงียบเพื่อกลับมาดูแลตัวเอง นอนให้พอ กินให้อิ่ม ฟังเพลงที่ชอบ และใช้เวลาอยู่กับสิ่งธรรมดาที่ทำให้ใจสบาย 8. เงียบโดยไม่ต้องหายไปจากโลก แค่ลดเสียงรบกวนลง แล้วกลับมาอยู่กับ ชีวิตของตัวเองให้มากขึ้น 9. เงียบจนไม่ต้องอธิบายอีก วันหนึ่งเราจะรู้ว่าไม่ใช่ทุกเรื่องต้องมีคำตอบ และไม่ใช่ทุกคนต้องเข้าใจเรา 10. เงียบจนใจกลับมาเป็นปกติ บางครั้งการเยียวยาที่ดีที่สุด คือการให้เวลาได้ทำหน้าที่ของมัน โดยที่เราไม่ไปรบกวนแผลเดิมซ้ำ ๆ Cr:Notes to myself #ฟีดดดシ #สตอรี่ความรู้สึก

About