1. Home
  2. Detail

@kathleensojo: #nfl

Kathleen
Kathleen
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 13 October 2026 03:24:26 GMT
8
1
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.3MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.3MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @kathleensojo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #نزار_الفارس #ضحك😂 #fyp #مشاهير_تيك_توك
#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #نزار_الفارس #ضحك😂 #fyp #مشاهير_تيك_توك
Morning light. Training. A ten minute walk after meals. In this conversation, Chris Williamson was asked to strip everything back and name just three habits he'd keep above all others. The first is morning light. Chris is quick to acknowledge it's become something of a meme — and he wishes it hadn't, because the impact is real. On the days he gets it, his day tends to go well. On the days he doesn't, it tends to go the other way. The second is some form of training. The third is simple: a ten minute walk after meals. No complicated protocols. No expensive tools. Just three things, done consistently, that seem to move the needle more than almost anything else. Sometimes the basics are basic for a reason. Tune into the full conversation, out today on all major streaming platforms. ▶️ youtube.com/@The.Living.Room.Podcast
Morning light. Training. A ten minute walk after meals. In this conversation, Chris Williamson was asked to strip everything back and name just three habits he'd keep above all others. The first is morning light. Chris is quick to acknowledge it's become something of a meme — and he wishes it hadn't, because the impact is real. On the days he gets it, his day tends to go well. On the days he doesn't, it tends to go the other way. The second is some form of training. The third is simple: a ten minute walk after meals. No complicated protocols. No expensive tools. Just three things, done consistently, that seem to move the needle more than almost anything else. Sometimes the basics are basic for a reason. Tune into the full conversation, out today on all major streaming platforms. ▶️ youtube.com/@The.Living.Room.Podcast
#fyp #foryou #fares
#fyp #foryou #fares
بدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
بدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل.

About

Legal