Nachts, wenn alles still ist, hört man oft nur eines: dein Husten im eigenen Brustkorb. Jeder Atemzug erinnert dich daran, dass da etwas feststeckt, das einfach nicht gehen will. Chronischer Husten ist nicht nur ein Symptom, er frisst Stück für Stück Energie und Lebensfreude. Mit der Zeit fühlt es sich so an, als würde dein ganzer Tag um diesen einen Reiz kreisen. Dieser ständige Hustenreiz begleitet dich im Alltag, beim Gespräch, im Bus, im Bett. Du wirst müde vom dauernden Räuspern, erschöpft von Nächten, in denen du kaum durchschläfst. Natürlich ist es wichtig, deine Ärzte ernst zu nehmen, Hustensaft, Inhalation und Diagnostik haben ihren Platz. Trotzdem bleibt bei vielen ein Restreiz, der sich medizinisch kaum erklären lässt und einfach weiter nervt. In meinen Jahren als Yogi und Therapeut habe ich gesehen, wie sehr Berührung am richtigen Punkt den Atem verändern kann. In der Energiearbeit sprechen wir von Akupressurpunkten, Stellen, die du mit den Fingern drückst und so Energie bewegst. Lunge 9 ist so ein Quellpunkt, er liegt daumenseitig direkt auf der Handgelenksfalte in einer kleinen Vertiefung unter dem Daumenballen. Obwohl er die Lungenenergie sammelt, wird er bei chronischem Husten fast nie berührt, dabei kannst du ihn sofort selbst nutzen. Wenn du unter Husten leidest, drücke diesen Punkt je Seite eine halbe Minute oder kreise im Uhrzeigersinn, bei Bedarf öfter. Folg mir, wenn du mehr solche einfachen Berührungspunkte entdecken willst, die deine Selbstheilungskraft sanft wecken. Ich möchte dir nichts verkaufen, ich möchte dir nur von Herzen etwas von dem Wissen weitergeben, dass ich in den letzten über dreißig Jahren lernen durfte. Danke, dass du diesem „Reel“ ein Like gibst. Jetzt anmelden zur kostenfreien ZOOM-Meditationen unter yogi-vidyananda@kriyayoga-oldenburg.de Geführte Meditationen, Vorträge und Interviews auf YouTube und Spotify unter Yogi Vidyananda. Nähere Infos unter www.yogi-vidyananda.de #Meditation #Atmung #Yoga #Gesundheit #Heilung - @yogi.vidyananda