Sering minum kopi 3 gelas saat perut kosong, remaja usia 20 tahun mengalami lonjakan tensi ekstrem hingga 210/110 mmHg dan mengalami “PERDARAHAN OTAK”. Dokter ungkap, kebiasaan malamnya ini perlu diwaspadai! Siapa sangka, di usia yang masih 20 tahun, tekanan darah bisa melonjak sangat tinggi hingga berisiko menimbulkan komplikasi serius. Salah satu kebiasaan yang perlu diperhatikan adalah sering begadang sampai dini hari, tidur hanya 3–4 jam, lalu minum kopi berulang kali untuk menahan kantuk dan tetap beraktivitas. Kok bisa kebiasaan ini berdampak pada tekanan darah? Kurang tidur yang terjadi berulang kali dapat mengganggu pengaturan tekanan darah dan meningkatkan risiko hipertensi. Sementara itu, kafein dalam kopi dapat meningkatkan tekanan darah untuk sementara pada sebagian orang, terutama mereka yang sensitif terhadap kafein. Jika seseorang terus mengalami tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol, pembuluh darah dapat mengalami kerusakan. Hipertensi merupakan salah satu faktor risiko penting terjadinya perdarahan otak atau stroke hemoragik. Namun, perlu dipahami bahwa minum kopi saat perut kosong tidak otomatis menyebabkan perdarahan otak. Kondisi ini dapat dipengaruhi berbagai faktor, dan penyebab pasti pada seseorang harus ditentukan melalui pemeriksaan medis. Yang lebih mengkhawatirkan, hipertensi tidak selalu menimbulkan gejala. Seseorang bisa merasa sehat, tetap beraktivitas, bahkan masih berusia muda, tetapi memiliki tekanan darah yang sangat tinggi. Karena itu, jangan anggap remeh kebiasaan begadang dan konsumsi kafein berlebihan. Mulai perbaiki jam tidur, batasi kopi sesuai toleransi tubuh, jaga pola makan, rutin berolahraga, dan periksa tekanan darah secara berkala. Jika hasil pengukuran mencapai 210/110 mmHg, segera cari pertolongan medis darurat, terlebih jika disertai sakit kepala hebat mendadak, kelemahan satu sisi tubuh, wajah mencong, atau bicara pelo. Jangan tunggu sampai terjadi komplikasi. Hipertensi bukan hanya masalah orang tua, anak muda pun perlu waspada dan rutin cek tensi! #masukberanda #viral #hipertensi #trending #fyp - @sehatkuy8