@xiriann0: Почему важно говорить «нет»? Потому что каждый раз, когда ты соглашаешься вопреки своему желанию, ты как будто говоришь себе: «Мои чувства не важны». Но они важны. Ты не обязан соглашаться, чтобы всем нравиться. Не обязан объяснять отказ долгими оправданиями. И ты не становишься плохим человеком, если выбираешь себя. «Нет, мне это не подходит».«Нет, я не хочу».«Нет — и этого достаточно». Говорить «нет» — не грубость. Это уважение к своим границам.