@mynutriglow: Tu as accouché, mais tu ne reconnais toujours pas ton ventre ? Je connais parfaitement ce sentiment Tu choisis tes vêtements pour le cacher. Tu rentres le ventre devant le miroir. Tu te demandes combien de kilos tu dois encore perdre pour retrouver un ventre plus plat. Tu fais attention à ce que tu manges, tu essaies de perdre du poids, mais tu as parfois l’impression que ton ventre lui ne change pas comme tu le voudrais. Après mon troisième accouchement, j’ai eu un diastasis. Depuis mon accouchement, j’ai perdu plus de 16 cm de tour de taille, dont 6 cm depuis le début de ma rééducation abdominale avec ma kiné. Je n’ai pas encore perdu tout mon poids de grossesse. En parallèle de ma rééducation, je continue à prendre soin de mon alimentation et à construire des habitudes adaptées à mon quotidien. Parce que mon objectif, ce n’est pas seulement de perdre du poids. C’est aussi de me sentir bien dans mon corps et maintenir les kilos perdus. Après ta grossesse, tu aimerais retrouver un ventre plus plat, mais tu ne sais pas vraiment par où commencer ? Commente « DIASTASIS » si tu souhaites que je parle davantage de ce sujet. #pertedepoids #maigrirsainement #diastasisrectiexercises #postpartum #grossesse

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Tuesday 13 October 2026 10:03:18 GMT