@drmuhammedessam: 3 مراحل في الدايت.. لو وصلت للتالتة إوعى توقف!ممكن تكون خسيت فعلًا، ومع ذلك تحس إنك مش بتتقدم .. وده أصعب فخ ممكن يقابلك في رحلة التخسيس.لما النتائج تبطّأ، عقلك ممكن يقنعك إن تعبك ملوش لازمة .. عشان كده مهم تفهم المراحل اللي بتمر بيها، وتعرف تتعامل مع كل واحدة بدل ما ترجع تبدأ من الصفر.📌 احفظ الفيديو ده لأنك هتحتاج تسمعه تاني في وقت تكون فيه شغفك في رحلة الدايت...#الدايت_للأبطال #رحلة_التخسيس #مراحل_الدايت #التخسيس #الاستمرار_في_الدايت #تحفيز #فقدان_الوزن #دكتور_محمد_عصام #foryou #foryourpage
ربنا يباركلك نزلت علي نصائحك من 135 ل 114 كيلو في 6 شهور وكل ده عشان اتبعت خطوات تقليل التهاب الجسم وهرمون الكورتيزول
2026-10-13 20:05:08
2
Sara Aziz :
بقالي ١٠ أيام نزلت ٤ كليو بس الاسبوع دي ثابته وبلعب مقاومة الصباح ومشي الليل ساعه كل يوم أطلع علي الميزان صباح واقف علي ٩٤
2026-10-13 20:31:16
1
Nourhan Gharib :
ايه الحل في ثبات شهر ونص بعد ماخسيت سبعه كيلو ثابته بقالي شهر ونص
2026-10-15 02:12:31
0
𝓜𝓪𝓻𝓰𝓪𝓻𝓮𝓽 🧛🏻♀️ :
انا كنت ١٢١ كيلو وعندي مقاومة انسولين وتكيس مبايض وكنت كارهه شكلي خالص وتايهه ومش عارفة اعمل اي تابعت مع دكتور شهر كدا ةنزلت ٣ كيلو بس مكنتش ىاضية خالص عن النتيجة وقالتي ان المفروض هخس في ١١ شهر وكدا لان مقدرتش اكمل ماديا ولا نفسيا مع النظام بتاعها لان فكرة اني نزلت ٣ كيلو دول في شهر مارضونيش نفسيا وبالاخص اني صرفت كتير من اكل وعلاج علشان امشي معاها فبحثت وسبتها وكملت لوحدي ةنزلت في حدود شهرين الا كدا وبقيت ١٠٨ ولاحظت فرق كويس في لبسي وجسمي والفرق عاجبني عايزة اكمل ل ٨٠ او اكمل عموما بس مش عارفة ارجع اكمل تاني علشان خايفة اخس ويكون عندي تراهلات بالاخص اني مش عارفة اتمرن اي ولا اعمل اي وبقالي مدة كويس وزني ثابت علي ١٠٨ علشان كل شوية التزم وابوظ وعايزة ارجع اكمل تاني بس خوفي من التلاهلات ده رعبني لاني وزني عالي بس الحمد الله خفيت من مقاومة الانسولين
2026-10-14 19:43:29
0
manar_nassér :
شكرًا الفيديو جميل و حقيقي في وقته🥺
2026-10-15 18:35:55
0
Mariposa 🦋 :
انا حاسه ان فيا حاجه اتغيرت بس مش باينه عالمازوه ولا الميزان
2026-10-14 07:30:04
0
Maryam Gerges :
ربنا يجزيك خير بجد🥰
2026-10-14 07:20:14
0
Jomanaaaaaaa :
أتابع مع حضرتك ازاييييي
2026-10-13 22:31:27
1
May Tarek :
كلامك صح جدا كان قريت افكارنا 🥺
2026-10-14 06:23:32
0
lamyaa :
المشكله يا دكتور في بعد متوصل لهدفك
أن مترجعش نقطة الصفر تاني
ازاي احافظ ع اللي وصلتله
2026-10-15 15:33:27
0
assil miral :
انا بعمل لاڤ للفيديو قبل ما تفرج أصلا
2026-10-14 07:40:33
0
𝑨𝑳𝑯𝑶𝑻メ :
هو المفروض بيان عليه امتي
2026-10-15 11:21:36
0
آيَـه ᥫ᭡ :
مرحله الزهق دي صعبه اوي وفعلا ممله بس عدت الحمدلله
2026-10-14 12:52:00
1
node Mohamad :
طيب انا بقالي ٤ شهور نزلت ١٢ كيلو ودلوقتي حسه اني بدات اعك تاني وشراهت الاكل زادت اعمل اي عشان ارجع لي الالتزام بتاع الاول
2026-10-14 10:44:19
0
maliknasr10 :
والله يا دكتور محمد الواحد تعب وجاب اخره من الموضوع ده كل مقول خلاص لقيت الحل وهوصل ارجع لنقطة الصفر والله تعبت😣
2026-10-14 10:56:17
0
Aya Khaled :
لو سمحت انا عندى مقاومه انسولين وتكيسات مبياض مهما اعالجها بتروح وترجع ووزني ٩٥ بخس بصعوبه اوى و عندى الكروتيزون عالى انا فعلاً انا تعبت نفسى اخس ومرجعش تانى اكتر من الاول
2026-10-14 10:02:54
0
💚elmora💙 :
ربنا يوفقك وتوصلي للي نفسك فيه ❤️
2026-10-13 20:11:45
0
Noon N856 :
نزلت 27 كيلو ب ٥ شهور
بس بدأت أفكار الخوف من ثبات الوزن تسيطر علي 💔
كيف ادوس بنزين أكثر 😕😕
2026-10-15 00:40:55
1
Soad Ahmed130 :
كلام جميل جدا
2026-10-16 12:13:38
0
user9335147838521 :
انا عم بضعف وعالميزان بعدني نفس الوزن قلي كيف هيك😏
2026-10-14 03:43:34
0
M❣️ :
اليوم ٩يوم اخخخ قدامي ٨١ يوم
2026-10-14 00:22:45
0
Amr Khaled :
جامد
2026-10-13 21:18:24
0
om fahd :
برافو جدا
2026-10-13 21:03:01
0
Totaa👑❤️ :
الله يسعد قلبك
2026-10-13 21:00:17
0
Noha Nageh :
جدع
2026-10-13 20:20:43
0
To see more videos from user @drmuhammedessam, please go to the Tikwm
homepage.