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@nopenotyou420: Brucie boy #Love #trending

HoneyBee and Babies
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Tuesday 13 October 2026 12:49:15 GMT
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2년 넘은 거북목 뒷목통증, 실제 도침치료 포인트 #거북목 #목디스크 #뒷목통증 #만성목통증 #어깨통증 #승모근통증 #근막이완 #근막유착 #초음파도침치료 #약침치료 #오월의한의원부산 오랫동안 지속된 뒷목 통증은, ‘근육이 뭉쳤다’고만 보기보다는 어떤 구조에서 통증이 발생하는지 확인하는 것이 중요합니다. 특히, 거북목 환자분들을 진료할 때 많이 확인하는 부위가 있습니다. 1. 극간인대 목뼈와 목뼈 사이를 잡아주는 인대입니다. 특히 고개를 숙일 때 뒷목 중앙이 욱신거리거나, 한 지점이 깊게 아픈 경우 확인해볼 필요가 있습니다. 2. 상부승모근 거북목에서 과도하게 긴장하기 쉬운 대표적인 근육입니다. 머리가 앞으로 빠질수록 목과 어깨 주변 근육이 머리를 지탱하기 위해 계속 긴장하게 됩니다. 이 때문에 목에서 어깨까지 이어지는 뻐근함, 묵직함, 결림​을 호소할 수 있습니다. 3. 경추 후관절 목 뒤쪽에 위치해 목의 움직임을 만들어주는 작은 관절입니다. 이 부위가 예민해지면 통증이 날개뼈나 어깨 주변까지 퍼져 느껴지기도 합니다. 통증이 지속되었다면, 아픈 부위만 풀어주는 것보다 근막이나 연부조직이 굳고 유착된 부분이 있는지 함께 살펴보는 것이 중요합니다. 도침은, 이러한 근막과 연부조직의 유착을 풀어 움직임을 회복하고 통증을 줄이는 방향으로 시행하는 치료입니다.
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