@mh.xa9: #fyp #explore #viral

M H
M H
Open In TikTok:
Region: AE
Tuesday 13 October 2026 13:03:54 GMT
2314
425
13
1

Music

Download

Comments

ba.c
Saif Alnuaimi :
2026-10-13 16:11:12
1
r.6hd6
rmn :
2026-10-13 14:18:21
1
kkwb_
ķh :
غرشوب بوظبي
2026-10-13 13:06:00
1
ss_n120
⁹⁹ :
2026-10-13 20:40:45
0
kkwb_
ķh :
👌👌👌
2026-10-13 13:05:24
1
r.6hd6
rmn :
❣️🤩
2026-10-13 14:18:29
1
a.b_mmm
a.b_mmm :
👌👌👌👌
2026-10-13 13:50:18
0
ba.c
Saif Alnuaimi :
🤩
2026-10-13 16:08:22
1
To see more videos from user @mh.xa9, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfitidea #qqqqqqqqqqqqqqqqqqq #fyp #طششونيي🔫🥺😹💞 #foryo

About