@purplebigbaby: みんなが意外と知らないニキビケア教えるよー！・皮脂が多くても、保湿は必要脂性肌だからって保湿を省くと乾燥や刺激で肌状態が悪化するかも！油分の少ない保湿剤や、ノンコメドジェニックテスト済み製品を選ぶのがおすすめ！・美容液を何種類も重ねるほど効果的、ではないレチノール、ピーリング酸、過酸化ベンゾイルなどを一気に追加すると刺激や乾燥が起きる可能性あり、新しい成分は少しずつ導入するのが基本！・ニキビが治った後の赤み・色素沈着にも紫外線対策炎症後の赤みや茶色い色素沈着は紫外線で目立ちやすくなることがあるねん、日焼け止めはニキビ予防だけでなく、ニキビ跡ケアでも重要！・食事では高GI食品や乳製品との関連に注目高GI食品の多い食生活はニキビとの関連が報告されてて、乳製品も一部の研究で関連が示されているけど個人差があって全員が避けるべきとは言い切れない、、 #美容 #脂性肌 #ニキビ肌 #スキンケア #ニキビケア

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