@bapakmajapahit_: 4 Best Gerakan Bahu Bulat!⬇️🏆🔥 1. Shoulder Press / Front Raises 2-3 set (8-15) Reps Target otot Bahu Depan🏆 2. Lateral Raises 2-3 set (8-15) Reps Target otot Bahu Samping🔥 3. RearDelt Fly / Reverse Fly 2-3 set (8-15) Reps Target otot Bahu Belakang✅ Untuk 1on1 Online Coaching / Mentoring dengan bapak, comment / dm “START” atau cek bio bapak untuk info detail ➡️ terbatas hanya 10-15 orang setiap bulannya🙏🏻 Kamu suka video tips / edukasi bapak?! Jangan lupa tinggalkan likes, love, comment, share ke temen kamu yang butuh edukasi ini dan jangan lupa follow @bapakmajapahit supaya kamu tidak ketinggalan tips berikutnya. Letsgo 2000 repetisi🏆