@jointifix_official: Otot betis bekerja hampir setiap hari, mulai dari berjalan, berdiri, hingga berlari. Aktivitas berulang bisa membuat otot terasa tegang, kaku, atau pegal. Scraping atau IASTM merupakan teknik terapi menggunakan alat khusus yang dapat membantu mengurangi kekakuan otot dan meningkatkan rentang gerak. Namun, teknik ini perlu dilakukan dengan tekanan yang tepat dan sesuai kondisi otot. 🦵 #Scraping #NyeriBetis #GerakBebasTanpaBatas

jointifix_official

Open In TikTok:

Region: ID

Tuesday 13 October 2026 14:03:00 GMT

258109

4054

707

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.73MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.8MB) Watermark .mp4 (1.6MB) Music .mp3

Comments

ang ang ang ang ang ang ang... :

kalo peredaran daah tidak lancar

2026-11-07 13:05:23

_1xyvz :

yang aku rasain

2026-11-08 02:40:59

Lam :

apa nama tu alat?

2026-10-25 22:51:24

KncSpirit :

🥰

2026-10-30 13:42:03

EUIS小紅Taiwan :

🥰🥰🥰

2026-10-21 06:34:32

Khai_Een :

[Perfect score][Perfect score][Perfect score]

2026-10-24 16:00:43

To see more videos from user @jointifix_official, please go to the Tikwm homepage.