Jota Fitness Coach
Region: CO
Tuesday 13 October 2026 23:00:00 GMT
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Comments
Diego🦇 :
que utilice un encoder comprueba más el hecho de que justamente no entrena por hipertrofia XD, que tu contenido y conocimientos se basen en hipertrofia (y estoy de acuerdo contigo la mayor parte del tiempo) no significa que tengas el derecho de asumir que todo aquel que entrena fuerza lo hace por hipertrofia, puede estar calculando su Rm mediante enconder, evaluando su velocidad de ejecución, o bien puede estar utilizando cargas altas y bajas (como el contraste francés) para entrenar, el entrenamiento de la fuerza va mucho más allá de la hipertrofia, saludos
2026-10-13 23:59:14
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Rengar ElTaquero :
que tiene lo del colchón? a mí me lastima la espalda la barra- bueno lo pregunto por qué no se
2026-10-13 23:04:03
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sxntgo :
Y ese corte jota
2026-10-13 23:04:26
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