@kaori1sw: #kaori1sw | Эмоциональное перенапряжение Это состояние, когда ты слишком долго сдерживаешь свои эмоции, делаешь вид, что всё нормально, проглатываешь обиды и убеждаешь себя, что справишься со всем самостоятельно. Ты продолжаешь жить как обычно: общаться, смеяться, заниматься своими делами, отвечать на сообщения. Со стороны может казаться, что у тебя всё хорошо. Но внутри постепенно накапливаются усталость, раздражение, тревога и невысказанные чувства.А потом происходит какая-нибудь мелочь. Падает ручка, что-то не получается с первого раза, кто-то задаёт не тот вопрос — и ты чувствуешь, что ещё немного, и больше не сможешь сдерживаться. Дело не в ручке. Просто она оказалась последней мелочью в момент, когда сил справляться с накопившимися эмоциями почти не осталось. Иногда мы срываемся не из-за одного события, а потому, что слишком долго старались не показывать, насколько нам тяжело. И самое грустное — после этого можно начать винить себя за такую реакцию, хотя до этого ты долго пыталась держаться. Но тебе не обязательно ждать, пока станет совсем невыносимо, чтобы позволить себе отдохнуть, поплакать, поговорить с кем-то или признаться, что тебе тяжело. «Я плачу не из-за упавшей ручки. Я плачу из-за всего, о чём молчала, пока убеждала себя, что со мной всё нормально». #репост #щпдослез #перенапряжение #апатия

𝑘𝑎𝑜𝑟𝑖.

Open In TikTok:

Region: KZ

Tuesday 13 October 2026 14:39:29 GMT